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挪威科技大學學者在JACC發表的一項新的研究發現,增加體力活動使冠心病患者的壽命更長。

研究納入了3307例(1038名女性)冠心病患者。在30年的隨訪期間,1493人死亡,55%的死亡是由於心血管疾病。

受試者被分為三類:

不活動、輕微體力活動(低於推薦的活動水平)、身體活動處於或高於推薦活動水平。

推薦的活動水平是每週至少150分鐘的適度體力活動或每週60分鐘的劇烈體力活動。

結果表明:

體力活動的人比不活動的人活得長。完全無體力活動的人的過早死亡的風險最高。對於那些稍微運動的人,即使低於推薦水平,他們的預後也比不運動者要好。

此外,研究者還發現,對於已經超重的患者,體重增加似乎並沒有增加死亡風險。

也就是說,對於肥胖的心臟病患者來說,體重增加並不危險,危險的是,不運動人不參與任何形式的運動。

同時研究發現,對於那些體重正常的心臟病患者,如果體重減輕,則死亡風險較高。當然這可能與體重減輕的病人病情加重有關。

研究者指出,對於心臟病患者來講,增加體力活動比減重更重要。心臟病患者可以在不危及健康的情況下增加體重。

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