昨天和媽媽的一位同學聊天，她說：“我們這個年紀有啥也不能沒有健康”，聽完她的感慨，我內心還是比較觸動的！可能這個話傳遍每個家庭，各個生活的角落，也許大家的意識都很強烈，對健康也比較重視，但是也僅僅只能做到觀望狀態，極少有人能夠真正的做到百分百的養生和自律，現代人的飲食和生活習慣問題真的越來越大！像是泡沫般的侵蝕著我們的氣血、精氣神！農藥殘留的蔬菜，激素催生的肉類，衛生不達標的加工食品等等...真的不敢細想，尤其當下網路又紅起了一潮的吃播，真的為了博得關注什麼都敢吃甚至不限量，其實人活著確實是一件很難的事情，因為要懂得權衡與取捨，但這一切都是建立在健康的身體與充足的精神之上！有品質的生活一定是和健康劃等號的！也希望看到這篇文章的朋友們心情愉快，合理飲食，健康快樂！