春冬交替之際，人最容易感冒，加上最近流感肆虐，我周圍不少人都感冒了，吃什麼才能預防感冒?

感冒很常見，因此關於它的誤區也很多，可能一直以來你的感冒藥都沒吃對過。

感冒藥的「不」你了解過嗎?

no.1吃維生素 C 不能預防感冒

有傳言說，多吃維生素 C 可以預防感冒，因此維生素 C 備受青睞。

其實，常規劑量服用維生素 C 並不能預防感冒。

大劑量服用有可能達到一定的預防效果，但大劑量的維生素 C 同樣有造成中毒的風險。

好好洗手吧，別亂吃藥。

no.2感冒藥不要混著吃

感冒藥可以緩解頭痛、發熱、鼻塞、流鼻涕等感冒症狀，讓我們不那麼難受。

有些人可能會想：幾種藥一塊吃，應該能好得快一點吧?

大錯特錯。感冒藥成分複雜，而且很多感冒藥裡會有重複的成分，隨意混用會增加藥物過量的風險。

拿感冒藥中的對乙醯氨基酚打個比方，它是用來退熱和緩解疼痛症狀的最常用藥物，常規劑量使用安全性好。一旦超量使用，則有造成肝臟損傷的風險，嚴重了還會造成死亡。

no.3不要自己增加藥量除了混著吃外，不少人還會自己增加藥量，以為吃得多就能「加速痊癒」。

錯!感冒是有固定病程的，吃不吃藥都需要一週左右的恢復時間。擅自加大藥量並不會好得更快，反而會增加藥物不良反應的風險。

按照說明書上的劑量來吃藥是最安全的做法。

no.4開車前，含抗組胺成分的感冒藥不要吃

春節是出行高峰，不少人會開長途車回家，如果這時感冒了，吃藥時一定要當心。

抗組胺是很多感冒藥的常見成分，主要用來緩解鼻塞流涕症狀。但是它通常有一個副作用：嗜睡。

感冒時，吃藥後混混沉沉睡一覺很不錯，但是如果在高速上開車犯困就太危險了!

常見的抗組胺成分有氯苯那敏、苯海拉明，藥品說明中會註明。

此外，還有一個更簡單的辨別方法：看說明書中「不良反應」一項有沒有「嗜睡」。如果有，開車前就別吃這類藥了，換成不會犯困的來吃。

溫馨提示：吃感冒藥的目的是讓自己好受些。不代表吃了藥之後就可以打了雞血一樣繼續作戰，這樣會透支身體。

感冒就像身體的小脾氣，提醒你不要光顧著學習和工作，也要注意勞逸結合，要知道，身體健康才是王道!