臉部色斑要對症下藥，詳解黃褐斑、黑斑，色素沉澱不能碰的四種食物

當面板上開始出現黑斑時，您要記住的第一件事就是每天使用防晒霜，以及使用維生素C血清和調整飲食。面板有黑斑和雀斑時應避免的4種食物牛肉：

當面板剛結疤或者被擦傷時，應避免吃牛肉以免出現黑斑，因為牛肉容易引起面板從內部改變色素沉澱，牛肉含有許多對人體有益的蛋白質，但也會使黑斑變的更黑。牛肉中的蛋白質含量也使黃褐斑變得頑固，使其更難治療。 當面板出現黃褐斑或正在接受治療時，應避免食用牛肉。 你應該用雞肉，豬肉等其他肉類替代牛肉中的蛋白質來源。蛋的種類：

與牛肉相比，禽蛋（雞蛋，鴨蛋，鳥蛋）使受傷的面板比您的平均膚色更白。 因此，如果您的面板受損並且吃了很多雞蛋，那麼你的面板就會斑駁，看起來會不均勻，並且修復起來很難。海鮮或魚類食品：

海鮮含有大量的維生素E和礦物質，對你的健康和面板有益。 但是海鮮很容易引起瘙癢，對黃褐斑的刺激或面板受損。 原因是有色素的面板黑色素含量不均勻，因此當與海鮮中的營養素結合使用時，會引起刺激。 你的面板會出現更多的紅斑，因此最好此時不要吃海鮮和比較腥的食品。 如果你正在通過密集治療方法或使用化妝品治療黃褐斑的時候，在這些過程中進食海鮮可能會導致持久的傷口甚至促進面板上黃褐斑的發展。飲料，酒精：

喝酒對受損的面板非常有害。 酒精或任何碳酸飲料會擴張面板中的血管，在表面形成裂紋，使面板迅速脫水，面板變得越來越乾燥，衰老更快，從而為黃褐斑的進一步發展創造了有利條件。 你應該每天喝2升水以保持面板水分，而不是喝一些不良的飲料。 水分充足會使面板會變得光滑，紅潤，雀斑也會逐漸消失。 喝大量的水是改善面板最簡單的方法之一。