紅霞輝映，晚風輕浮，倦鳥歸巢，與家人享受一天的餘暇，靜下來，吃一頓晚餐。

不吃晚餐的不足和壞處

1、營養不夠，不能及時補充能量的消耗。

2、易餓，易傷害胃；空腹易產生過多胃酸，易產生胃上的疾病。

3、器官損耗不易修復，長此以往，導致五臟六腑不能形成良好的迴圈，打破機能器官的平衡，陰陽失調，產生較大疾病。

4、最直接的結果是營養不足，脾胃不暢，腎功能受影響。

晚上餐食充足傷神又無主

2、飽食入睡，沒有讓腸胃很好的休息，腸胃在工作，血液在腸胃集中較多，血液流動較快；而休息，其它就是人體機能器官在有效修復，血液流動較緩慢，兩種情況導致血液迴圈不是很好，體內積累的毒素易在緩慢區域沉積，不利於排洩。毒素較多遺留在體內。

3、早上起床，精神不正，昏昏欲睡，口氣異味加重，面色易發黃，易長小豆豆。宿便惡臭，小便發黃，含糖量易偏高。

睡前喝湯的優點和好處

1、從晚餐到睡前是養生的黃金時間。睡眠的目的就是讓臟器修復用的，充分利用這段時間，順應自然規律，堅持科學的晚養生方法，就能將身體調理到最佳狀態。臨睡一盅本草釀湯，益氣滋陰，養肝溫膽，調攝精、血、津液，神，輸送氧氣和養分，清除體內“垃圾”的作用，讓身體充滿活力，同時預防疾病。

2、晚餐以流質飲食為主是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐吃流質飲食可大大降低尿路結石病的發病率。特別是藥膳小分子釀湯，營養全面豐富，容易吸收，快速補充全面營養，調節營養平衡，轉換成機體能量，不會成為沉積的營養物質，沉積下來營養物質會形成脂肪，讓人肥胖，久之變慢性疾病，還會會形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

3、晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。但在現實生活中，由於有相對充足的準備時間，所以大多數家庭晚餐非常豐盛，這樣對健康不利。攝入蛋白質過多，晚餐營養不足或不均衡，或人體沒能充分吸收就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、硫化氨等有毒物質，誘發癌症和慢性疾病等。大量的臨床醫學研究證實，晚餐需要營養均衡全面，更需要及時轉化成人體必需的能量，這樣自然促進每天健康一點點。

4、晚餐過飽，血液中糖、氨基酸、脂肪酸的濃度就會增高，晚飯後人們的活動量往往較小，熱量消耗少，上述物質便在胰島素的作用下轉變為脂肪，日久身體就會逐漸肥胖，大量科學證明，晚餐要吃少又要營養充足全面，華膳道全營養小分子釀湯，其熱能、營養成份不僅滿足正常人的所有需要，更能促進營養與能量的迴圈生成。讓您機能得到充分休整，第二天精神充沛，持久保持精力，預防疾病。

5、常吃宵夜，對健康的危害更大，易引發腸胃癌。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到休息，其黏膜的修復也就不可能順利進行。同時，夜間睡眠時，食物長時間停滯在胃中，會促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，容易導致腸胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如油炸、燒烤、臘制食品，更易對胃黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。故這種不良的飲食慣，當儘早克服。

我們的藥膳湯原理就是運用藥食同功，藥食同效，並採用新時代科學技術手段，高溫消毒，低溫發酵，冷萃取處理，專利裝置製作，以小分子物質，以無毒無害無副作用，百分之百被人體吸收，讓人們在喝湯的時候，潤物細無聲的收穫著健康！