今天，你“內分泌失調”了嗎？

也許對於這個詞，想必很多人，包括女孩子都並不會感到陌生。

臉上長痘痘、月經不規律、焦慮加失眠......

這些現象都被不少人拿著“內分泌失調”作為藉口說事。

10個人有8個人都遇到這樣問題，這是為啥？

其實......絕大多數......都是自己瞎診斷......

你以為的“內分泌失調”，背後原因可大有不同

所謂的內分泌失調，在醫學上是這樣定義：出現內分泌系統的任何紊亂，引發激素分泌量的改變、以及激素作用的異常，都可稱為“內分泌失調”。

而前面所提到的所謂症狀，並不是都屬於內分泌失調，有的與激素有關，有的與內分泌沒有半毛錢的關係。

人體的各種激素分泌通常被稱為內分泌，只有在內分泌正常的情況下，才能讓使身體趨於健康的狀態，尤其是女性一旦出現內分泌紊亂，則有可能讓身體出現諸多的疾病，嚴重的情況下甚至可導致女性的不孕。

為何你會內分泌失調，這4種陋習你是否犯錯？

引起內分泌紊亂的主要原因，有可能是生活中的一些陋習，那麼接下來就給女性分享一下，生活中的哪些陋習能夠導致內分泌出大亂。

第一，長期熬夜

熬夜現象對於現在生活來說是比較常見的一個現象，現在工作壓力比較大，大部分的人群基本上都會要通過通宵熬夜來完成。

短暫的熬夜或許給身體帶來的損傷度不會太大，可是長期熬夜就有可能導致女性的內分泌系統出現紊亂。

因為在夜間女性身體內的激素分泌是有規律的，同時激素分泌的過程也與睡覺多少有很大的關係，所以說女性一定要避免長期熬夜，這樣才能保證內分泌系統的正常工作。

第二，經常動怒

很多女性脾氣並不是特別的好，往往在遇到一些小事情的時候動不動就發怒，其實內分泌系統的正常工作也與心理因素有很大的關係。

如果神經長期處於緊張狀態，就會造成內分泌的紊亂現象，時間長了內分泌就會出現失調。

尤其是經常為一點小事鬱悶焦慮生氣的女性，情緒波動就會非常大，而不良的情緒一旦打亂了氣血執行就會導致內分泌失調。

第三，長期節食

很多女性在生活中都會使用節食的方法來減肥，其實這樣的方法並不正確，時間長了以後就會導致身體裡面的營養缺失。

而營養不良的情況下，又會使腦垂體功能降低最後也會影響到促性腺素激素的分泌，慢慢的女性的卵巢功能就會出現減退，最後導致內分泌紊亂的情況。

生活中減肥的時候一定要科學，千萬不要靠節食來減肥，否則身體就會出現疾病。

第四，不注重保暖

現在女性為了愛美那麼在冬天的時候都喜歡穿裙子，其實女性如果在比較寒冷的季節不太注重保暖的話，也會引起內分泌紊亂的情況。

一旦身體受涼那麼身體裡面產生的疾病概率就會很多，尤其是生殖器官方面的疾病，那麼這個時候也就會影響到內分泌的正常工作最後引起紊亂現象發生。

沒事，可別亂“調”

事實上，內分泌失調並不是一種診斷，它更多是一個模糊的民間說法，沒有哪位負責任的醫生會開出這樣診斷。

所以啊，大家若聽到“失調”，還真別亂“調”，這些專業事還是得聽聽醫生，可別亂相信那些號稱能“調節內分泌”的保健藥物、精油祕方或按摩推拿。

下次再遇到這樣，直接來一句：