腎臟作為是人身體中重要的排毒系統。但是近年來腎臟疾病頻頻高發，尤其是男性。所以護腎成為很多男性的首要任務。如果你的腎臟強大，那麼人體內有毒物質能及時排出，身體狀況就好。但是如果你早起後，身體出現以下症狀，那就得注意了!

1.晨起身體腫脹

在通常情況下，經過晚上的睡眠，人的體內會進行排毒，通過體內多餘的水分隨尿道以尿的方式排出到外面，這樣是不會出現浮腫的，說明其腎臟功能發揮的很好的作用.

但是如果可晨起後出現眼瞼、腿部、腳部水腫，這就要考慮前一晚上是否飲水或飲酒太多，若無上述行為，但經常晨起後身體某些部位腫脹，這就要考慮是否是腎臟出了問題。

2.晨尿泡沫多

正常的小便，顏色為淺黃色，屬於透明的液體，而且形成的泡沫非常少。如果早晨排尿泡增多，並且幾分鐘後也沒有弱化消失，說明尿中蛋白質較多，即蛋白尿。甚至有時排的尿液會像紅茶和淘米水一樣渾濁，這需要引起注意，要檢視一下是不是腎臟有問題。

3.精神萎靡

經過這七八個小時的休息，人體內的器官都基本達到最佳狀態，早上起床的時候應該是精神飽滿的。如果你早上起來感覺特別的累特別的困不想起床一身無力，這就說明的腎臟虧虛，肝氣受損，這就需要引起注意了。

4.大量脫髮

如果晨起後，發現自己頭髮掉的特別多，這也有可能跟腎問題有關。腎氣體現在頭髮上，腎氣虛弱，腎臟出現問題，其頭髮必然處於亞健康狀態，表現為脫髮、髮量少、頭髮無光，中年男人脫髮的較多，這與其腎臟虧虛不無關係。

腎臟是人體很重要的器官，如果你發現自己晨起後出現上述表現，那就需要引起注意了，儘可能尋求合理的方法養腎，如果症狀較重的，建議到醫院檢查。