今天你流汗了嗎？現在沙療如此流行，可是你真的會沙療嗎？了解沙療的功效和注意事項嗎？沙療不是簡單的出出汗。

沙療能給人體提供六大能量物質，帶來非常多的保健效果。當然要想實現這些保健效果，也是有很多方法需要注意的。

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沙療加熱後釋放紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝面板有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體和改善一些慢性病的作用。

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體驗過後會慢慢發現，沙療排汗無論對慢性病患的病症、促進血液迴圈或面板美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

汗具有排出體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。

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全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

如何正確的沙療？

1、時間進度：每次沙療15-30分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。

2、沙療注意事項：沙療前，請先卸妝，沙療過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中。

沙療後，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。沙療前應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，沙療時可以選擇平躺或坐臥，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。

身體出現調理反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後再重新進入沙療，體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。

正確的沙療，帶給您舒適的享受！

1、美白肌膚，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，幾次後就會使面板光滑細嫩。

2、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白面板、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效。

3、沙中持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。

4、加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

5、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。深層排汗，我們在沙療館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麼人也就會越來越年輕健康。

6、調節陰陽，人們長時間生活在有空調的房間裡，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過沙療可有效平衡人體陰陽。

7、排毒養顏，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過沙療養生亦可有效排除體內溼毒。

8、美容祛斑，排毒養顏，面板長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，面板暗沉。通過沙療養生，可以提高面板抗氧化能力，有效排洩沉積在面板底層的色斑。

沙療，您身邊的健康養生專家！

今天你流汗了嗎？

生命在於運動，健康在於流汗；

想要洗澡最舒服，就去做沙療；

想要高溫蒸個透，就去做沙療；

今天您沙療了嗎？