1、梨

梨子屬於寒性的食物,導致子宮內的淤血不易排出,導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

2、芒果

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,更是痛經女性最忌的水果。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

4、椰子

椰子有寒性，體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。

5、含有咖啡因的飲料

含有咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩。

6、茶

女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,。

7、螃蟹

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

除上述外，最簡單的冰飲料，冰淇淋，辣椒，酒都是不可以碰的，會導致痛經以及加劇痛經。