只喝水是沒有問題的：大多數動物不喝水，這同樣適用於我們的大多數祖先。

至於沙拉——如果你只吃萵苣和一些調味品，你很快就會生病，最終死於營養不良。

然而，“沙拉”可以包括任何東西。確保你有足夠的碳水化合物，蛋白質和脂肪，以及各種微量營養素，你應該沒事。然而，在如此有限的攝入量下，你真的需要學習的不僅僅是營養科學的基礎知識，這樣你才能平衡你的飲食。