提起高血脂，絕大多數人的第一反應就會是以為日常生活中大魚大肉吃多了，其實也有不少出現血脂偏高的人表示，自己並沒有大魚大肉的吃，為什麼也出現了高血脂呢？很多人可能都出現了一種侷限，大魚大肉其實並不是導致血脂偏高的禍根。

患上高血脂的幾種訊號，趕快看看你有沒有中招

眼周出現"瞼黃疣"

一些人眼瞼周圍出現黃色的疣，醫學上稱為黃色素斑，這是血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積造成的。主要表現為眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼。瞼黃疣本身對健康沒有明顯的危害，但是瞼黃疣的出現提示病人血脂水平已經很高。

白天犯困

經常感覺頭昏腦漲，或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

失眠健忘

頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木等，都是高血脂的前兆。

面板鼓起小腫瘡

膽固醇過高時，面板上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色，多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位。

面板出現較多黑斑

短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。另外，記憶力及反應力明顯減退。

肝臟增大、食慾不振

由於高血脂可以引起脂肪肝，從而導致肝臟腫大，有時會引起肝功能的變化，到一定程度時還會出現食慾不振等。體檢時可以發現肝臟增大，還可以出現轉氨酶升高。

腿肚子抽筋並有刺痛感

腿肚子抽筋，並經常感到刺痛，可能是膽固醇積存於腿部肌肉引起的，需要及時進行血脂檢查。

視力下降或失明

看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。高脂血症嚴重時，甘油三酯可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則會嚴重影響視力。另外，高脂血症是引起視網膜血栓形成的最常見原因。

如果我們的身體出現了上述訊號，那麼大家一定要重視起來

80歲老中醫: 一物被稱為南方人蔘, 高血脂、癌症的剋星

這一物就是指的含黃花草油酸成分的油脂化合物。平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上雙向調理血脂。

除此之外還要注意一下兩點

優化生活方式

高血脂患者要注意自己平時的生活習慣，儘量的多去外面做一些運動，比如慢跑、快走等，它不僅可以強化身體、幫助脂類代謝，而且對於提高自身免疫力也是很有幫助的。

保持一個健康的心情

一個好的心情對疾病的治療是特別有好處的，經常保持一個積極向上、快樂的心情，有助於身體的代謝，也有助於脂類的代謝。