我們常說，病從口入，事實確實如此，中醫腫瘤臨床專家李忠教授就提醒過大家，飲食與癌症的發生有著密切的關係，呼籲大家改掉這6個飲食壞習慣，遠離疾病，還能達到防癌抗癌的目的：

1、吃過熱的東西

臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物，趙先生就是其中的一位，被確診為食管癌，當被問及他的飲食情況時發現，他平日不但喜歡吃比較熱的飯菜，還非常喜歡喝燙茶，由於這些不良的飲食習慣，成為了誘發他發病的主要原因。國內外近年報道:認為飲熱茶能破壞人體食管的"粘膜屏障"。

2、吃東西過快

吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。曾接診的一位患者，從參加工作起，因為工作太忙，所以，練就了快速吃飯的本領，不幸的事情發生了，參加工作10年後他得了胃癌。

經常飲食過量

飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出:“過餐五味,魚腥乳酪,強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。臨床中，我也遇見了這樣一位胃癌患者，每頓飯一定要吃到胃有脹的感覺，才認為是吃飯了，久而久之，就傷了胃，最後，得了胃癌。

經常在外吃飯

經常在外應酬的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化失常，自然而然就進入了一種“癌狀態”中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好象都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。

常常飲酒過量

過量飲酒有害無益。酒的主要成分乙醇，是一種對人體各種組織細胞都有損害的有毒物質，能損害全身各個系統。研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4兩以上白酒，大口喝啤酒等，均是容易招致癌症的飲酒方式。而且如果不得不喝酒，請避免空腹飲酒，空腹飲酒時由於胃中沒有食物，酒精經胃粘膜快速吸收，直接導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大。

偶爾才吃蔬菜和水果

我們講究膳食平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。

飲食時間無規律

吃飯常常不準時彷彿成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明：飲食時間不規律，這樣的飲食方式會導致肥胖與胃癌。臨床中問及癌症患者時，很多人飲食都有這樣的問題。從傳統中醫認為，準時吃飯有利於脾胃功能的正常執行，保證人體氣血的補充和協調，避免五臟功能的失調，有利預防癌症的發生。現代研究顯示：早食，準時吃飯有利於唾液分泌，而唾液對於致癌物質有解消作用。

不愉快的環境就餐

現代研究認為：不良的情緒變化是癌症的“活化劑”。有學者收集近50年的資料.發現憂鬱、焦慮、失望和難以解脫的悲傷等不良情緒常常是癌症發生的“前奏”,情緒變化時間１至2年。美國本鬆博士調查的500例癌症患者都有明顯的精神創傷史。如果在不愉快的環境中就餐，更會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯血瘀，給癌症的發生創造條件。

怎麼樣，自己有沒有這樣的壞習慣？趕緊改！遠離癌狀態，改變癌狀態！