大家好，我是旺仔，今天在這裡跟大家分享一下生吃薑對人體到底有麼偶有好處呢。

首先來說我就是一個愛吃薑的人，每天早上都會吃一塊生薑，這種飲食習慣我一直堅持了十年的時間，如果說身體有什麼變化我到感覺不出來，先說說我是怎麼吃薑的吧。 記得小時候家裡條件不好，早上一般只有自家醃製的鹹菜，除了齁鹹，沒有任何味道，那個時候我父親愛吃薑，所以我也就嘗試一下味道，剛開始吃，那股辛辣的味道超下饅頭，總比每天吃鹹菜要強很多，所以就每天早上來一塊，慢慢的也就習慣了姜的味道，一直吃到現在，也成了餐桌上不可少的一道美。

長大以後在生人面前生吃薑總會看到他們目瞪口呆的表情，所以自己也就科普了一下姜的健康知識，首先早上吃薑對我們身體來說可以祛寒暖身，對預防感冒有一定的好處，還可以加快體內胃腸的蠕動，對肝臟也有比較好的護理作用等等，這也可能是大多數人所熟知的好處。

南方的飲食文化就能夠體現出姜的用途極其廣泛，比如說薑茶等，不管怎麼來說，姜確實多多少少對人體有好處，姜不僅是製作菜餚的美味，還會對人體有很多的好處，但也有害處那就是晚上的時候不要食用，會影響睡眠和傷及腸道等，

科普美食文化，健康你我身體。所以我們要深知，了解，體會食物的價值與功效，我們的身體才會得到更多的益處。