女人過了35歲，要做到這三點，可以令你遠離婦科炎症

婦科炎症是最常見的婦科病，一直在困擾著廣大女性，損害著廣大女性的健康。而導致女性得婦科炎症的一個主要的原因，就是血氣不足。女人啊，一到了35歲之後，身體機能就會慢慢地有所下滑，這個時候，如果不做一些補救措施的話，身體就會出現血氣不足的情況了。

而供血的不足，又會造成子宮的排毒功能衰減，這個時候，女性得婦科炎症的機率就會大大增加了。

小芳，今年都40歲了。她就感覺自從35歲之後，生了二娃，身體機能就一天不如一天了。經常覺得手腳冰冷，體力和精力也大不如前了。

最苦惱的是，還會經常出現婦科炎症。還經常去醫院治療，但是這個東西，治標不治本，治好了又復發，這樣反反覆覆的，困擾了小芳好多年。四十歲的女人，生理需求是很大的，但是這個婦科炎症，又限制了她釋放自我。很憋屈。

後來，小芳聽從了一個老中醫的建議，從生活上做預防，先提升自己的血氣。結果是起到了想不到的作用。

1、補

血氣不足，有虧損的情況，就應該從食補下手。多吃一些溫補食品。例如羊肉，例如韭菜等，把血氣補上來，是有助於氣血的流通，排出體內淤血的，這樣子一來，就會減少細菌的滋生，從而降低婦科炎症的發作機會。

2、動

在女性過了35歲之後，身體機能就會逐漸下降，體內的新陳代謝會減緩。這個時候，女性要堅持運動，促進身體的新陳代謝，增加血氣的迴圈。

3、睡

上了年紀，睡眠品質越來越低了。很多女性這個時候又要顧著家庭的事情，所以，乾脆就少了一些睡眠。但是，這是不對的。“睡眠是血氣最好的醫生。”這個時候，女性補足自身的睡眠，非常重要。要減輕自己的心理負擔，營造良好的睡眠環境。

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