黃褐斑在古代稱為，面塵、肝斑。《難經·二十四難》記載："手少陰氣絕，則脈不通，脈不通，則血不流，是色澤去，故面黑如黛，此血先死。"意思是，當身體內氣血阻滯時，血氣的執行受到影響，便不能上榮於面，而使面塵晦暗。

黃褐斑是黃褐色或深褐色的斑片，不突出於表皮，多以對稱形式分佈在顴、頰、額、鼻等部位，無痛癢，屬活性斑，會受到季節，氣候，內分泌，護膚等因素的影響而表現出不同的輕重。

《普濟方》記載："面塵脫色，是主肝"，肝藏血，主疏洩。女子以肝為先天，若是肝氣不足，情志不遂，或暴怒傷肝，則會使肝氣鬱結，灼傷陰血，導致顏面氣血失和，氣滯血瘀，引起面部黃褐斑。

從中醫的角度上來講，黃褐斑主要是肝氣鬱滯、脾土虧虛或腎氣不足導致，血氣執行緩慢，面部得不到血液的供應與營養的潤澤，黑色素就會在臉色沉積，形成黃褐斑，面部失去血色，蒼白或暗沉，氣色不好。

在凌晨1-3點是肝經把血液送回到肝臟的時間段，此時肝細胞就開始進行自我修復及新陳代謝，如果女性長時間熬夜或者工作壓力大的話就會出現肝氣虛或者肝鬱結，臉上會佈滿黃褐斑，所以一般在看黃褐斑時，不論中醫還是西醫都強調要保持良好睡眠的習慣。

肝氣不足長斑怎麼辦？逍遙丸？

逍遙丸的主要成分是柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、薄荷、生薑、炙甘草等，最早出於《太平聖惠方》，逍遙丸主治疏肝解鬱，養血健脾，養血斂陰，柔肝緩急，補肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣用。

木鬱則土衰，肝病易傳脾，所以黃褐斑者除了肝鬱還伴有脾虛、腎虧等問題，單服用逍遙丸便效果不佳，為規避這一問題，現代中醫對黃褐斑更建議用鹿胎茸粉，它其中藥方不僅能疏肝，還可健脾，非但實土以抑木，且使營血生化有源，且可疏散鬱遏之氣，透達肝經鬱熱，辛散達鬱。

枸杞既是引經藥，又兼使藥用，鹿胎茸粉使肝鬱得疏，血虛得養，脾弱得復，氣血兼顧，肝脾同調，立法周全，組方嚴謹，故為調肝養血之名方，也是祛黃褐斑的主要手段，兼顧逍遙丸的作用，所以在服用該藥方時，可以不用吃逍遙丸。

醫生：治療黃褐斑內調是根本，要想清黑素垃圾，還需要2動

這2動就是經常按摩我們的三陰交及陰陵泉穴位，三陰交在小腿內側，足內踝尖上10公分，脛骨內側遠側後方的位置，陰陵泉在小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中的位置，經常按摩這2處，可以促進血液迴圈，疏通經絡，行氣活血，淡化色斑。

即使是從現代醫學的角度上講，黃褐斑也是身體內疾病的外在體現，一些患者婦科疾病如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經不調、不孕症的人，長黃褐斑的機率更高，因此不僅是要對黃褐斑進行專項調理，生活中也要多加註意，給大家幾個小建議。

1、心態要樂觀，平復自己的心情，不要每天心事重重，心緒煩擾，如果情緒波動比較大，可以尋求醫生的幫助，必要時考慮安定劑。

2、注意Sunny及室內的紫外線、紅外線的輻射，在戶外時，注意塗抹防晒劑，遮擋Sunny，減少日晒對面板的傷害，以免刺激黑色素過度活躍。

3、避免濫用藥物，如一些含孕激素量較高的緊急避孕藥，極易造成內分泌紊亂，長出黃褐斑。

4、一些藥物會引起黃褐斑，如冬眠靈、苯妥英鈉、安體舒通等，不要濫用。

5、清淡飲食，注意不要偏食，多增加食物的種類，可著重多吃粗糧類，新鮮的蔬菜和水果及深海魚類，少吃或不吃辛辣刺激及甜膩食物。