現在的年輕人白髮的現象越來越普遍，在民間也經常流傳這樣一句順口溜，叫少年白頭——吃穿不愁。少年白頭的人，真的會吃穿不愁？少年白頭又到底是營養不良？還是營養過剩呢？

少白頭

少白頭在現代醫學上被稱作是早老性白髮病，難治，機制複雜。

中醫以為，毛髮與身體有關，與臟腑有關：

1、腎為先天之本，其華在發。腎氣的充盈與否。

2、多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額，陽明，脾胃；五七35、36歲白第一根。

3、情緒失常，緊張焦慮，傷肝腎，如若肝血不足，則容易兩鬢白髮。

部位：後腦勺白髮：腎氣不足引起，任督二脈跟腎關係最密切前額白髮：多為脾胃失調兩側白髮：肝雙鬢白髮是肝火旺盛

導致白髮的原因

1、先天不足 先天肝腎精氣虧虛, 元氣不足，有一定遺傳因素。

2、不良情緒 緊張焦慮抑鬱 肝失疏瀉，一夜愁白了頭髮，褪黑激素的合成。

3、偏食挑食 脾胃虛弱，銅的攝入不足。

4、環境因素 如石灰廠旁白髮多，空氣中 二氧化硫含量過高。

如何治療少白頭？

中醫如何辨證論治

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1、腎虛型。往往與先天不足有關,多半有發育遲緩或腰膝痠軟等症狀。

2、血虛型。多與脾胃虛弱,精血化生不足有關,或伴有面色不華、身體瘦弱等。

3、肝膽實熱型。白髮多見兩鬢,多伴有性情急躁、易怒等。

4、脾胃積熱型。多見於體形肥胖或偏食者等。

發白令黑方

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材料：生地黃，五加皮，牛膝。 注：具體配伍及用量，需遵循專業醫生的指導。

製法：用酒浸生地黃48小時，反覆，曝乾的地黃+他藥搗研成細末 為散劑。

用法：每日空腹三錢，以溫酒調服，或合在粥中食用。

治療：滋補肝腎、充養氣血之 功，能促進毛髮生長，變白髮為黑髮。

地黃丸

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材料：熟乾地黃（焙），山茱萸，萆薢，當歸（洗，焙），續斷，芎窮，黃耆（銼細），五味子，狗脊（去毛），細辛（去苗葉），白茯苓（去黑皮），牛膝（去苗，酒浸，焙），木瓜。 注：具體配伍及用量，需遵循專業醫生的指導。

製法：研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。

用法：每服20丸，空腹時以溫酒或淡鹽湯送下。

治療：用於治療肝腎虧虛的鬚髮早白。

按摩方子

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1. 小指頭：手掌側小指第一指節的腎穴，第二指節的命門。按摩小指，對應的是腎經。按摩方法：按壓50次左右即可。

2. 百會穴 ：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。頭部是諸陽之會，清心醒腦、補氣活血、烏髮養髮。 3. 肝俞穴: 在脊柱兩側，也就是第九胸椎棘突下旁開1.5寸的位置，是肝在足太陽膀胱經上的原穴。補肝益腎、烏髮；按摩會有酸脹的感覺。

食療方子

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食療：黑芝麻桑葚糊

材料：黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。

指導專家：

職稱/學歷：中美雙博士後，醫學博士，副教授，碩士生導師

任職單位：

湖南中醫藥大學仲景學說教研室主任

國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專家

全國第五批老中醫藥專家學術經驗繼承人

國醫大師熊繼柏教授學術經驗傳承人

以上健康科普僅供參考，具體用藥請在醫生指導下進行。更多中醫健康知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人。