不少人有這樣的感受：意猶未盡的一覺醒來，手麻了，腳也麻了...這種感覺怎麼形容呢，不僅手腳暫時不聽使喚，更像是有千萬只螞蟻在面板上爬來爬去……當然，這也有可能是因為睡姿不當、壓迫到肢體神經所導致的，但是如果你不僅是睡覺，在其他時候也經常出現手腳發麻，那可就得注意了，很可能是一些慢性疾病在“作祟”。

醫生提醒：年過40的人，經常手麻腳麻要重視，當心是腦動脈硬化，腦梗要來訪

當腦動脈出現硬化，也會引起手腳麻木，還可能伴有頭暈、頭痛、記憶力減退、視力減退、血壓增高或偏低，血脂增高等情況，並且這種手腳麻木大多是半側的，病人年齡也相對偏大（多在40歲以上）。這是因為當腦動脈硬化時，會阻礙到腦血管中血液的流通，影響到主宰肢體活動的腦神經供血供氧不足，進而就出現手腳麻木的情況。

如何初步判斷手腳麻木是不是因為腦血管硬化所致？

可以看看患者是否還存在以下的一個或多個症狀：

一、哈欠連連，尤其是午飯後，必須睡覺，否則支撐不了；

二、頭痛頭暈，感覺腦子一片亂麻，甚至還可能出現昏迷、嗜睡的情況，甚至是一個簡單的咳嗽也會加重頭痛；

三、血壓波動太大，忽高忽低遠超出正常值；

四、一年四季腿腳都怕冷，稍微走走路就感覺到痠痛；

五、出現不明原因手或者腿水腫。

當然，以上症狀只供參考，具體是否存在血管硬化，還得依靠科學的醫學儀器檢查才知道。因此最靠譜的是直接到正規醫院進行檢查。

手腳麻木，動脈硬化怎麼辦？3件小事做好，有效預防腦梗

第一件小事：改善生活方式

改善生活方式，主要是要養成良好的生活習慣，包括飲食習慣和日常的運動鍛鍊等。飲食上可以多吃些新鮮的蔬菜水果以及深海魚類、巴西菇等等，少吃肥肉和動物油脂，控制鹽分的攝入和總熱量的攝入，最好每天活動半小時到一小時，戒菸戒酒，保證良好的睡眠。

第二件小事：控制危險因素

包括血壓、血糖、血脂等。臨床資料表明，大部分的腦梗患者實際都是存在基礎疾病的，比如高血壓，高血脂，高血糖等，尤其是血脂中的低密度脂蛋白指標偏高的人，發生腦梗的機率會更高。因此存在這些“三高”問題，尤其是低密度脂蛋白偏高的人，一定要控制好基礎疾病，不要等到病發時才想到去處理。

控制基礎疾病，除了也要養成良好的生活習慣之外，必要的情況下還需要用藥，具體用什麼藥可以在檢查後由醫生來確定，建議再搭配姬松茸蘆筍複合液，來幫助擴張血管，加強血管韌性，從而減緩動脈粥樣硬化，防止腦梗突發。

第三件小事：定期體檢

定期體檢是準確了解自己身體狀況最可靠的方式，年紀達到45歲以上的人，至少要做到每年一次全身體檢，發現存在潛在隱形疾病的，一定要及時、及早治療,避免病情惡化。