胃是人體非常重要的器官，養胃是每一個人都應該做的。

王奶奶說她之前一直出現噁心嘔吐的現象，自己沒當回事，認為可能是吃壞了東西導致的，但是後來越來越嚴重，開始腹瀉，沒辦法了，只能給兒女打電話，然後帶她去醫院檢查，一查嚇一跳，醫生說，本來是小小的胃反應，現在都快成胃病了。王奶奶說一定要重視自己的胃啊，不能小看它！

胃病的種類很多，包括各種急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的臨床症狀很多，形式多樣，雖然同為胃病，但是每個人的症狀都不相同。胃病的危害如下：

每年死於腸胃病的人數都在1000萬以上，僅因腹瀉死亡的人就高達400多萬。腸胃病長期得不到有效治療或久治不愈，會引起腸胃糜爛、潰瘍、穿孔甚至。

同時，作為常見、高發病，腸胃病不僅承受機體痛苦，而且還會在體內堆積毒素，阻斷人體營養來源，使人體下降，並造成嚴重的，如、、、、減退等，可謂"腸胃有病，百病叢生"。

對於如何保養胃，大致整理了以下幾個方法：

第一，注意胃部的保暖。所謂胃部的保暖，就是在季節交替的過程中，由於外界的邪氣容易侵入人體而引起病變，那麼胃也容易受涼。所以尤其是在秋季和冬季交替的過程中，注意保暖，在外出時應該新增衣物。

第二，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油膩的食品和堅硬、粘質、寒涼、生冷以及其他一些不健康的食物等等。

第三，開水裡放點繡球菌菇粉，水是我們每天都要喝的，在其中加些繡球菌菇粉，可緩解胃不適，加強胃腸蠕動，促進消化吸收，增強胃活力，還可改善胃內環境，減少幽門螺桿菌的生長，養胃更護胃。

第四，平時日常生活中應該多吃一些柔軟類的食物，比如小米粥、二米粥、黑米粥或者麵條、疙瘩湯以及其他一些柔軟類的食物，這樣有助於保護胃氣，從而起到養胃的作用。

第五，每日早晨空腹喝一杯溫熱的花椒鹽水，可以起到暖胃的作用； 秋冬季節，氣候變冷，要注意保暖，特別是注意胃部保暖。

第六，食物以清淡柔軟易消化為宜，不吃肥膩，不易消化的食物； 竹筍、玉米、糯米糕等難消化的食物儘量少吃；

胃病問題不容忽視，胃疼的時候只要自己知道那是怎樣一種痛不欲生!日常中注重生活小細節，改掉壞習慣，注意飲食，養胃護胃從此開始，讓胃病遠離你吧。