糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病所帶來的併發症，如眼病、腎病、心血管病等，這些可能都為糖友熟知，但糖友們卻常常忽略了下半身的問題——尿路感染，這和糖尿病也脫離不了關係。

哪些糖友易尿路感染？

血糖控制不良。長期血糖控制不好、血糖波動較大、長期處於高水平的患者易患尿路感染。由於這些糖尿病患者血液中和尿液中的葡萄糖含量很高，葡萄糖為大量細菌提供了營養物質，從而為細菌的生長和繁殖提供了良好的生產環境，更容易受到細菌的感染。糖尿病病程長且高齡段的人群。對於女性糖尿病患者來說，老年女性雌、孕激素水平下降，使女性泌尿生殖道pH值降低，泌尿道黏膜變薄，易發生尿路感染；而老年男性前列腺病包括前列腺增生、細菌性前列腺炎明顯增多，致尿液引流不暢，殘餘尿增多，細菌易逆行進入膀胱而致病。

女性患者。由於女性尿道的生理特殊性(尿道短而寬)，較男性更易發生尿路感染。

合併糖尿病腎病者。糖尿病腎病患者較合併其他併發症者更易發生尿路感染，可能是由於蛋白從尿中排出，使血清蛋白水平降低，抵抗力下降，部分患者腎功能受損，尿量減少，通過排尿對細菌的沖刷作用減弱有關。

糖友尿路感染如何預防？

一、控制好血糖。糖尿病尿路感染與血糖高，機體抵抗力下降有關，所以，治療糖尿病合併尿路感染首先要有效控制血糖，使血糖達到理想控制標準。

二、清淡飲食。少吃油膩及刺激性強的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜及咖啡等。不要飲酒，尤其是烈性酒。

三、注意多飲水。多飲水，增加尿量，促進細菌及炎性分泌物的排出。

四、注意個人衛生。女性糖友要注重陰部及肛門部位的清潔；勤洗外陰，勤換內褲；及時小便，切忌憋尿。

五、加強盆底肌群的訓練。糖友們每晚睡前可在床上做抬腿運動和肛門會陰收縮運動，這些活動可促使鬆弛的膀胱基底和尿道筋膜力增加，預防尿失禁。