近段時間堅持早睡的康達君明顯感覺到第二天神清氣爽！但身邊也有不少朋友仍在熬夜“奮戰”：刷段子、看視訊、網購...總之就是，白天時間不夠用，需要晚上補回來！

隨之而來伴隨的問題卻也越來越嚴重：面板變差，第二天上班精神恍惚、沒精打采，有些甚至會變得，脾氣暴躁！

而物質成癮者的睡眠障礙卻更為嚴重，身體健康狀況糟糕，夜裡失眠睡不著、睡不安穩、睡了又經常做噩夢...藥物濫用貪圖一時快活，但也必然面對這種折磨。

為什麼藥物濫用者會出現睡眠障礙?

植物功能紊亂影響入睡

長期、持續性吸食冰毒、麻古等苯丙胺類毒品，不但會造成吸食者成癮，還會使其出現焦慮、緊張、憂鬱等情緒變化，嚴重甚至出現加重病情或反覆使神經處於興奮狀態，久而久之，即便沒有吸毒，正常的神經運作已經無法恢復，一直保持這種持續狀態，導致久久不能入睡。特別是交感神經處於興奮狀態；機體代謝活動增強，體力消耗較大而出現機體上的疲乏；大腦皮層、皮層下中樞興奮，特別是邊緣系統的興奮所致強烈情緒反應，再加上其它症狀，如：疼痛、心慌、煩躁等，均是可影響入睡的因素。

長期睡眠困擾引發情緒障礙

錯誤的戒斷方式引發身體不適，一些人採取不科學的方法戒掉毒品，後果除了疲乏困倦，無法入睡，輾轉反側，爬起爬落。

最明顯的表現就是“寢食難安”，不能正常作息和飲食，一部分人還會出現焦慮不安、煩躁或情緒衝動和激越行為等。

稽延性戒斷症狀難以忍受

以冰毒為例，戒冰毒之後每天失眠、好不容易睡著了也容易醒等，其實是患者脫離毒品後出現的稽延性戒斷症狀，幾乎每個患者都會存在不同程度的這類問題。臨床上還有更多的症狀，比如如頭暈、頭痛、健忘，皮膚髮癢、痛經等讓人們難以忍受。

實際生活中不少吸毒者長期日夜顛倒，生物鐘混亂，和正常人的生活規律完全相反。停止吸毒後就很難按照正常人的作息時間休息，以致晚上睡不著覺，甚至整夜不眠，使自己心緒煩躁，從而又想使用毒品，要打破這個惡性迴圈，必須要進行科學地治療。

湖南康達自願戒毒中心在臨床治療中發現，當稽延性戒斷症狀(急性戒斷症狀)消退以後，多數人仍然具有尚未恢復常態的主觀感覺，主觀上遺留下的不安、焦慮、疼痛與睡眠困難等症狀。而整個治療階段輔以心理治療與康復治療，能幫助患者平順地度過這個艱難時期。

其實，適時地介入心理治療、社會康復治療，就是幫助患者實現自我接受與自我認同。通過康復課程訓練自身逐步調整生活規律，恢復正常睡眠。“生物-心理-社會”治療模式中強調從心理層面幫助患者矯正對毒品的認知，建立正常的家庭、社會關係，能真正地重返社會，保持操守。

有時候，成癮患者能睡個好覺，關係到治療的成效，更關乎患者家庭和諧。