“肝是啞巴，胃是喇叭”。

肝臟作為人體的啞巴器官，因為沒有痛覺神經，所以往往被忽視掉。最近幾年患上肝臟疾病的人數日益增長，其實除了飲食和作息不規律之外，還有三個誘因。

如果想要呵護肝臟的健康，那麼請你儘量避開，這樣才能夠更好的呵護肝臟健康，幫助身體排毒解毒。

“肝病”越來越多？警惕：避開3個“誘因”，肝硬化或許向你投降

誘因一：“喝”出來的肝病

眾所周知喝酒傷肝，而現在生活中年輕人因為工作應酬或者是朋友聚會等等，都是少不了酒水來助興的。

但是長期大量飲酒會加重肝臟的損傷，因為酒精90%以上都是通過肝臟進行代謝的，久而久之便會加重肝臟的負擔，損害肝臟細胞。

長期喝酒的人更容易加大患上酒精肝或者是脂肪肝的風險，所以在日常生活中勸你趕緊戒酒，或許有助於避免病情的發展。

誘因二：“省”出來的肝病

節省是我們國家的傳統美德，但是有一部是本人往往誤解了，節省真正的意義。在生活中有些人覺得節省就是不浪費食物，將一些發黴或者是變質的食物捨不得扔掉。

但是發黴的食物中已經產生了大量的黃麴黴毒素，這是一種極強的致癌物，一旦攝入過多就會加重肝臟的負擔，加大患上肝臟疾病的風險，甚至是肝癌。

如果你長期使用這種發黴變質的食物，肝臟負擔也會變得越來越重，腸胃功能異常等等都會損害人體健康，勸你趕緊避免。

誘因三：“拖”出來的肝病

肝臟是人體唯一沒有痛覺神經的器官，也被稱之為“啞巴器官”。

所以人們在發覺肝臟出現病變的時候已經到了中晚期，也就是說肝病往往就是一拖再拖。所以當你觀察到身體出現不舒服的時候，一定要及時去醫院就診。

如果你發現自己的面板在一段時間內變得又黃又暗，並且面板上長出了蜘蛛痣或者是黑痣、尿液顏色呈現濃茶色，那麼很可能是肝硬化在靠近。

肝病越來越多，其實以上這三個誘因是非常重要的。所以在日常生活中一定要儘量避免，或許肝硬化會向你繳械投降。除此之外，在生活中也要注意自己的飲食，通過食療的方法來幫助養肝排毒。

藏在身邊的養肝冠軍，原來不是蘿蔔，若你愛吃，肝病不敢“放肆”

現在很多人都喜歡吃蘿蔔，因為蘿蔔對於人體的養生價值非常高，而且能夠幫助養肝護肝。蘿蔔中含有豐富的維生素等等營養元素，具有養肝明目的效果，但是蘿蔔並不是真正養護養肝冠軍。

一、春筍

春筍香脆可口，受到福斯的喜歡，而且它含有豐富的植物蛋白以及鈣、鐵、磷等等各種營養元素，屬於一種高蛋白低脂肪的食物。

而且春筍也能夠幫助滋陰養血，清肝明目，幫助排出肝臟內的毒素和垃圾，修復受損的肝臟細胞，提高肝臟的排毒和代謝功能，如果你愛吃的話，肝病或許不敢放肆。

二、枸杞

枸杞在生活中是一種非常好的養生保健食材，具有很強的養肝益精功效。而且枸杞能夠為身體提供必須的糖蛋白質，多種維生素等等各種營養成分，幫助修復受損肝細胞，提高肝功能。

尤其是對於長期大量喝酒的人來說，經常用枸杞泡水喝，能夠幫助加速酒精的消耗和代謝，對於預防疾病有幫助，肝病或許不敢放肆。

三、葛根

大部分人對於葛根都是非常熟悉的，這是一種養生保健的食材，不僅能夠快速排出身體中的毒素和垃圾，還能夠維持體內激素水平平穩。

葛根在養根方面也是非常突出的，能夠幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，加速酒精的分解，減輕肝臟的負擔，讓你的肝功能變得越來越強大，肝病不敢放肆。

肝臟對於人體健康非常重要，所以在生活中一定要好好呵護肝臟的健康。只有保證肝功能正常，這樣才能夠為身體更好的養肝排毒，希望你能夠引起重視。#健康科普排位賽#