對於國人來說，喝茶可以養性,茶道一直是中國古代養生之道中較常提到的養生品。

可是，最近網上卻出現一種說法：經常喝茶，會導致血尿酸升高，誘使痛風發作？

究竟，喝茶與痛風有沒有關係？經常飲用哪些茶飲，更有利於痛風病情的康復呢？今天這篇文章，為你一探究竟。

經常喝茶，有這3種健康價值

正所謂“茶是故鄉濃”，在中國，飲茶有著深遠悠久的文化。

喝茶，不僅是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。

所以，喝茶也能帶來下面幾種健康價值。

1、提神醒腦：研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

2、預防多種疾病：據一項調查結果顯示，經常喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心臟病、腎結石等疾病的可能性，比不喝茶的人要低。

3、減肥、預防心腦血管疾病：茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。除此以外，經常喝茶可以縮減腰圍，降低身體品質指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

喝茶與痛風有關係嗎？

喝茶雖然好處多多，但是網上卻有一些質疑的聲音：經常喝茶，與血尿酸升高，誘發痛風有關係嗎？

據現代許多研究已經表明，正確的喝茶方式並不會加重痛風病情。並且，還能帶來以下幾點好處：

①茶葉富含各類維生素，尤其是維生素C，能滿足機體對維生素的需求，減少痛風發作次數，並對痛風的防治具有一定的作用。

②茶葉中的咖啡鹼具有強大的利尿作用，能夠舒張腎血管，使腎臟血流量增加，從而促進尿酸的排洩。

④茶葉的口感特別，加之國內深厚的茶文化，這些原因都使多喝水變得更可行。而多喝水，是有助於排出我們體內的血尿酸。

特別提醒：

·不要飲用濃茶，濃茶會引起失眠和內分泌失調，進而影響尿酸排洩，加重痛風病情。

·不要喝外面買的茶飲料，可能會含過多的果糖，果糖會增加痛風的風險。

·不建議過量喝茶，可多選擇清淡點的種類，比如綠茶、普洱茶等。

兩道痛風茶飲送給你

最後，即將來到春夏之交，送給大家兩道適宜的痛風茶飲。

·苦丁桑葉茶

適用人群：清熱平肝，適宜痛風合併高血壓病患者。

材料：苦丁茶、菊花、桑葉、白茅根、鉤藤等。

方法：將苦丁茶、菊花、桑葉、白茅根、鉤藤製成粗末，或直接放入砂鍋中，加水煎湯取汁。

·荷葉二皮茶

適用人群：清熱利水，減肥降脂，適宜痛風合併高脂血症患者。

材料：幹荷葉，西瓜皮、烏龍茶，絲瓜皮。

方法：用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜皮、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。砂鍋中放水5杯，放入紗布包，上火熬煮至水沸，取汁即成。