小夥伴們加油，堅持就是勝利，每天給自己一點點進步，收穫一點點知識！

化痰特定穴——豐隆穴

豐隆穴的定位相對來說複雜一些，如圖。

其實也不難找，就兩步。（找到中點，旁開兩指即可）

豐隆穴有很多作用，我們記住它最重要的也是最常被醫生作為治療的作用，就是化痰。我們平時痰多的小夥伴，可以多按揉此穴（記住要有酸脹感哦）。

太沖穴位於足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷中。非常好找。

太沖穴位於肝經，而對於肝，我們可以聯絡我們的情志方面。所以，太沖穴對於肝火旺盛引起的症狀，有非常好的效果。

（ps.我們常常會頭頂痛，也可以用太沖穴。由於肝經經過頭頂，所以也會有所效果哦。）

失眠救星穴——申脈與照海穴

失眠，可能是我們大多數人都有過的問題。有的人偶爾失眠，有的人天天失眠，希望今天這兩個穴位，可以幫到你。

先看定位。

我們要知道，這兩個是相對的。（一個在外踝下方凹陷處，一個在內踝下方凹陷處。）

對於這一對能治失眠的機理，我們點到為止。因為它們通陰蹺、陽蹺脈，而陰蹺、陽蹺脈司眼瞼開合等的關係，所以這兩個穴位對於失眠，特別是老年人的失眠，有顯著的療效！有失眠問題的小夥伴可以一試哦~

今天的三個穴位，你記住了多少？