長壽是我關注的問題，我來說兩句。

長壽就是指壽命長。

那麼，人活多大年齡為長壽？

《養生經》：“黃帝曰：上壽百二十，中壽百年，下壽八十。”

《莊子》：“人上壽百歲，中壽八十，下壽六十。”

《呂氏春秋》：“人之壽，久之不過百，中壽不過六十。”

長壽的祕密

1、綜合因素：地域、環境、體力活動、食療、養生保健、醫療等。而對於這些因素，科學家和大學者大多都能享受到最優的生活條件和待遇。

2、內部因素：預測和防治全身上百種身心智常見病才是長壽的好方法，也就是中醫所說的“上醫治未病”。定期體檢和養生保健對科學家和大學者是標配。

3、情緒管控：據媒體報道，心理學界有研究表明：70%的疾病與情緒有關，引發疾病的主要情緒有生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、多疑、季節性失控等。而科學家和大學者大多是高度自律，自制力極強；對搞科研和做學問又高度專注，情緒穩定是大概率的。

4、吃出長壽：壽星不是靠藥物獲得健康、長壽的，主要是日常食物，即合理的食養，對於科學家和大學者叫科學食療，相關機構會密切關注他們的健康，除了定期的體檢外，食療養生是標配。

5、深度思考：山中伸彌在世界頂級科學刊物《自然》雜誌發表研究成果：深度思考是最好的養生方式。也就是說，多多用腦是最好的養生方式和長壽祕訣，學習可以使人擁有更高品質的長壽！

學習是長壽的動力和祕訣

更關鍵的是科學家和大學者們對學習有明確的目標和夢想，學習讓他們保持大腦的活力，不斷給他們帶來快樂和自我滿足，讓他們活出人生的價值和意義，活成榜樣，活出長壽，這才是長壽的動力和祕訣！

而作為大學教師、書法家的趙慕鶴老先生，2018年去世時106歲，“活到死，學到死”，他用學習創造生命長壽的奇蹟！詳見下圖：

活成榜樣：活到死，學到死！

長壽的華人科學家

2020年前已故的：

1、鄭集110歲——生物化學家、營養學家，中國營養學的奠基人，中國生物化學的開拓者之一，是世界最長壽的教授和世界最高齡的作家。

2、蘇步青101歲——中國著名的數學家、教育家，“東方國度上燦爛的數學明星、東方第一幾何學家、數學之王”，中國科學院院士，中國微分幾何學派創始人。

3、貝聿銘101歲——“現代建築的最後大師”，世界著名建築師，美國藝術與科學院院士，中國工程院外籍院士，土木專家。美國建築界宣佈1979年為“貝聿銘年”，美國建築學會金獎、法國建築學金獎、日本帝賞獎、普利茲克獎、美國自由獎章等的獲得者。

4、程開甲101歲——中國科學院院士，著名理論物理學家，中國核武器事業的開拓者之一、核試驗科學技術體系的建立者之一、定向能高功率微波研究新領域的開創者之一。國家科技進步獎特等獎、“兩彈一星”功勳獎章、八一勳章、國家最高科學技術獎的獲得者。

5、張香桐100歲——神經生理學家，中國科學院院士，世界鎮痛研究協會名譽會員。首先提出大腦皮層運動區是代表肌肉的論點；根據視覺皮層誘發電位的分析提出視覺通路中三色傳導學說，發現“光強化”現象，世界生理學界把這種現象命名為“張氏效應”；首次發現樹突電位。

6、錢學森98歲——世界著名科學家，空氣動力學家，“中國航天、導彈、自動化控制之父”和“火箭之王”，中國載人航天奠基人，中國科學院及中國工程院院士，“兩彈一星”功勳獎章獲得者。

7、錢偉長98歲——世界著名科學家、教育家，中國科學院院士，傑出的社會活動家。

8、吳文俊98歲——著名數學家，中國科學院學部委員（院士），第三世界科學院院士，陳嘉庚科學獎、國家最高科學技術獎的獲得者。

9、葉篤正97歲——氣象學家，中國現代氣象學主要奠基人之一、中國大氣物理學創始人、全球氣候變化研究的開拓者，中國科學院學部委員（院士）。早期從事大氣環流和長波動力學研究，提出長波能量頻散理論；20世紀50年代，提出青藏高原在夏季是熱源的見解，由此開拓了大地形熱力作用研究和青藏高原氣象學；提出北半球大氣環流季節性突變並引發一系列研究，國家最高科學技術獎。

10、謝家麟96歲——“中國粒子加速器之父”，中國科學院學部委員（院士）、國際著名加速器物理及技術專家、國家最高科學技術獎獲得者，成功研製中國肪衝功率最大的速調管和中國最早的一臺可向高能發展的30MeV電子直線加速器。

11、徐光憲95歲——“中國稀土之父、稀土界的袁隆平”，物理化學家、無機化學家、教育家，亞洲化學聯合會主席，中國科學院學部委員（院士）。發現稀土溶劑萃取體系具有“恆定混合萃取比”基本規律，國家最高科學技術獎獲得者。

12、侯芙生95歲——煉油及石油化工專家，中國工程院院士，國務院政府特殊津貼獲得者。

13、茅以升93歲——土木工程學家、橋樑專家、工程教育家，中國科學院院士、美國工程院院士、中央研究院院士。

14、陳省身93歲——“現代微分幾何之父”，數學大師、20世紀最偉大的幾何學家，首批中國科學院外籍院士，國際數學聯盟（IMU）設立的“陳省身獎（Chern Medal）”是國際數學界最高級別的終身成就獎。

15、唐敖慶93歲——“中國量子化學之父”，物理化學家，中國現代理論化學的開拓者和奠基人，中國科學院院士｡

16、陳能寬93歲——金屬物理學、材料科學、工程物理學家，中國工程物理研究院高階顧問、研究員，中國科學院學部委員（院士）。

17、于敏93歲——“中國的氫彈之父”，中國科學院院士，核物理學家，國家最高科技獎、“兩彈一星”功勳獎章、共和國勳章等獲得者。

18、顧方舟93歲——“中國脊髓灰質炎疫苗之父”，中國組織培養口服活疫苗開拓者之一，醫學科學家、病毒學專家，第三世界科學院院士，英國皇家內科學院（倫敦）院士， 歐洲科學、 藝術、 文學學院院士，“人民科學家”國家榮譽稱號獲得者。

19、鄭作新92歲——鳥類學家，中國科學院學部委員（院士），中國科學院動物研究所研究員，1989年獲科學院頒發的科學榮譽章。

20、彭桓武92歲——物理學家，中國科學院學部委員（院士），愛爾蘭皇家科學院院士，國家自然科學獎一等獎、國家科技進步獎特等獎、何樑何利基金科學與技術成就獎、“兩彈一星”功勳獎章。

21、閔恩澤92歲——“中國催化劑之父”，石油化工催化劑專家，中國科學院和中國工程院及第三世界科學院三原院士、英國皇家化學會會士，是中國煉油催化應用科學的奠基者，石油化工技術自主創新的先行者，綠色化學的開拓者，國家最高科學技術獎獲得者。

22、周培源91歲——著名流體力學家、理論物理學家、教育家和社會活動家，中國科學院院士，中國近代力學奠基人和理論物理奠基人之一。

23、王淦昌——91歲中國科學院院士，核物理學家，中國核科學的奠基人和開拓者之一，“兩彈一星”功勳獎章獲得者。

……

2020年還在世的：

1、王希季99歲——中國衛星與返回技術專家，國際宇航科學院、中國科學院院士。中國早期從事火箭及航天器的研製和組織者之一，中國第一枚液體燃料探空火箭、氣象火箭、生物火箭和高空試驗火箭的技術負責人；提出中國第一顆衛星運載火箭“長征一號”的技術方案，並主持該型運載火箭初樣階段的研製；主持核試驗取樣系列火箭的研製。何樑何利基金科學與技術進步獎、國家科學技術進步獎特等獎、兩彈一星”功勳獎章的獲得者。

2、楊振寧98歲——世界著名物理學家，現任香港中文大學講座教授、清華大學教授、美國紐約州立大學石溪分校榮休教授、中國科學院院士、美國國家科學院院士、臺北中央研究院院士、香港科學院名譽院士、俄羅斯科學院院士、英國皇家學會會員，諾貝爾物理學獎獲得者；

3、吳良鏞98歲——中國建築學家、城鄉規劃學家和教育家，人居環境科學的建立者，中國科學院和中國工程院兩院院士，世界人居獎、國際建築師協會“屈米獎”、亞洲建築師協會金獎、陳嘉庚科學獎、何樑何利獎、國家最高科學技術獎等的獲得者；

4、王綬琯97歲——天文學家、中國現代天體物理學的奠基者之一、科普教育專家，中國科學院學部委員、國際歐亞科學院院士，中國科學院國家天文臺研究員、名譽臺長。1950年被聘為倫敦大學天文臺助理天文學家，1993年紫金山天文臺將國際編號為3171號的小行星命名為王綬琯星；何樑何利基金科學與技術進步獎獲得者。開創了中國射電天文學觀測研究，提高了中國授時訊號精度，推動了天體測量學發展，研製出多種射電天文裝置，20世紀90年代與蘇定強等提出大天區多目標光纖光譜望遠鏡（LAMOST）的初步方案；

5、黃旭華96歲——“中國核潛艇之父”，中國第一代攻擊型核潛艇和戰略導彈核潛艇總設計師，開拓了中國核潛艇的研製領域。中國工程院院士，何樑何利基金科學與技術成就獎、國家最高科學技術獎的獲得者。

6、王大珩96歲——“中國光學之父”，領導研製出第一臺紅寶石鐳射器和首臺航天相機，主持研製出中國第一臺大型光測裝置。著名光學家，中國近代光學工程的重要學術奠基人、開拓者和組織領導者，國家“863計劃”的主要倡導者，傑出的戰略科學家、教育家，中國科學院院士、中國工程院院士，國際宇航科學院院士，國家科學技術進步獎特等獎、首屆何樑何利基金科學與技術成就獎、“兩彈一星功勳獎章”、改革先鋒獎章的獲得者。

7、鄭哲敏96歲——物理學家、力學家、爆炸力學專家，中國科學院學部委員（院士）、中國工程院院士、美國國家工程科學院外籍院士，中國爆炸力學的奠基人和開拓者之一，中國力學學科建設與發展的組織者和領導者之一，國家最高科學技術獎獲得者。

8、李政道94歲——中國科學院外籍院士、物理學家，哥倫比亞大學全校級教授，諾貝爾物理學獎獲得者；

9、周光召91歲——理論物理、粒子物理學家，中國科學院院士，“兩彈一星”功勳獎章獲得者，原中國科學院院長。1958年周光召在國際上首先提出粒子的螺旋態振幅，並建立了相應的數學方法；1996年國際編號為3462號小行星被命名為“周光召星”；

10、孫家棟91歲——中國航天科技集團有限公司高階技術顧問，風雲二號衛星工程總設計師，中科院院士，國際歐亞科學院院士，是中國人造衛星技術和深空探測技術的開拓者之一。中國北斗導航系統第一代和第二代工程總設計師，實現了北斗衛星導航系統的組網和應用。中國月球探測工程的主要倡導者之一，月球探測一期工程的總設計師，樹立了中國航天史上新的里程碑。“兩彈一星”功勳獎章、國家最高科學技術獎、共和國勳章的獲得者。

11、侯雲德91歲——醫學病毒學專家，中國工程院院士。1999年起，任中國疾病控制中心病毒病預防控制所國家新甲型HIN1流感大流行聯防聯控機制專家委員會主任、中國疾病控制中心病毒病預防控制所病毒生物技術工程研究中心主任，為中國醫學分子病毒學、基因工程學科和生物技術的產業化，以及傳染病控制方面做出了重要貢獻。

12、袁隆平90歲——世界雜交水稻之父，中國雜交水稻育種專家，中國研究與發展雜交水稻的開創者，中國工程院院士、中國發明協會會士、美國國家科學院外籍院士，首屆國家最高科學技術獎得主、沃爾夫農業獎和共和國勳章獲得者；

13、屠呦呦90歲——第一位獲得諾貝爾科學獎項的中國本土科學家，世界著名藥學家，中國中醫科學院的首席科學家，國家最高科學技術獎、共和國勳章獲得者；

……

長壽的華人大學者

先秦思想家、哲學家老子100歲，戰國醫學家扁鵲唐104歲，唐代“藥王”孫思邈141歲，近代中醫藥學者李清雲256歲，文學大師巴金101歲，中國著名詩人冰心99歲，東方學大師季羨林98歲、大學者南懷瑾95歲……

近代中醫藥學者李清雲

文學大師巴金

中國著名詩人冰心

東方學大師季羨林

大學者南懷瑾