春天來了。根據中醫的說法，人類的健康與大自然的四季有關。春天，太陽升起，萬物復甦，自然界呈現出生機勃勃的景象。人類的肝臟正是這一特點，春天對應肝臟。

過去，家裡的老人常說:養肝就是養命，肝是好的，一切都好！肝臟不好，百病生！中醫的理論是女人的"肝"是純潔而美麗的！一個男人的"肝"是純潔而強壯的！

肝臟控制著排洩。如果肝臟不好，就會出現引流不暢，氣血迴圈受阻，斑點的突然增多就是血瘀的表現。許多老年人臉上有很多大斑點，這是正常的，但如果中年人和年輕人也有黃褐斑/蝴蝶斑，他們應該有良好的肝臟護理。

肝臟的主要功能

肝臟主要負責代謝和合成功能:我們不吃豬肉的原因是肝臟必需的氨基酸在肝臟中重新合成。

解毒和淨化功能:如果肝臟代謝的氣體有氨的氣味，肝臟就有問題。肝臟是血液淨化和解毒的中心。人體產生的毒素包括外源毒素和內源毒素。外源毒素主要來自攝入的食物和環境中毒素的吸收。內源性毒素主要來自人體的新陳代謝。如果我們只解決外源毒素的問題，我們只會治標不治本。因此，我們需要同時關注內部和外部因素。

免疫防禦功能:沒有治療突變細胞的藥物。最好的方法是提高肝功能和免疫力，從而達到治癒疾病的目的。一旦肝臟生病，就會帶來系統性疾病。

肝臟功能不良

除了上述提到的肝臟不良、淤血和麵部斑點外，還會有以下症狀:

1.耳鳴和乏力

頭暈、耳鳴、持續輕微發燒或怕冷。由於氣血不暢，血液中有毒廢物過多，人們白天會感到睏倦，感到虛弱，變得越來越懶。

2.視力下降

肝臟從眼睛開始理解。長期使用眼睛會影響肝臟，而不好的肝臟又會反過來影響肝臟的健康。如果視力下降，有時可能不是近視，而是肝損傷的跡象。

3、面板偏黃

患有急性黃疸的肝臟，面板會變黃，主要表現在臉上的眼球。如果臉變黃，眼白也逐漸變黃，注意可能有肝臟問題。

4.失眠和盜汗

肝損傷會導致肝火亢奮、夜間失眠和晚上11點後發熱。

學會2招滅肝火

1、多吃硒芽五梅——臨床證據表明，肝病患者在檢查期間體內硒含量較低。當肝損傷如肝炎和肝硬化發生時，血硒會減少，低硒會促進酒精性肝病的發生。然而，硒芽五梅富含硒，添加了傳統的護肝五梅。能促進肝臟解毒，加速酒精代謝，緩解飲酒後不適，修復受損肝臟。這些是壞肝的特徵。抓住春天的時間養肝。

如果你想很好地提升你的肝臟，你必須首先管住你的嘴，儘可能避免高脂肪和高熱量的食物。目前，脂肪肝已經成為中國對肝臟危害最大的疾病。如果你很胖，脂肪肝基本上十之八九已經有了。

2、多散步，保持心態

運動是最有益人體的，但是肝臟不喜歡劇烈運動，最適合養肝的就是散步。並且散步還能舒緩心情，保持心態平和，避免怒傷肝。比較適合上了歲數的人。