什麼是高血脂：

血脂異常指血漿中脂品質和質的異常。由於脂質不溶或微溶於水,必須與蛋白質結合成脂蛋白形式才能在血液迴圈中運轉,因此,血脂異常實為脂蛋白異常血癥。血脂異常一方面可表現為高脂血症,比如高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或混合型高脂血症(兩者兼有)；另一方面,血漿中高密度脂蛋白降低也是一種血脂異常的表現。

誘發高血脂疾病的“真凶”：

（１）飲食結構不健康影響。高血脂疾病患者通常在飲食方面，更偏向於甜膩、油炸等食品，且飲食不具有規律性，容易出現暴飲暴食、進食量過高現象。當過多油脂隨著食物進入人體之後，難以被人體分解。當無法轉化後，就會滯留於患者的血液之中，久而久之就會導致患者的血脂明顯升高卻毫不自知，當出現併發症狀後才恍然大悟。

（２）生活習慣不健康影響。不良的生活習慣也會導致血脂上升，引發其他疾病。例如，患者長期吸菸、嚴重酗酒、經常熬夜等不良習慣都會導致患者的陽氣不足，血液中的雜質不斷積存，達到一定數量後就會導致血脂指標上升。

（３）體質因素影響。患者的體質因素包含肥胖、體弱因素。

若患者從小就屬於肥胖體質，相較於常人而言血液中的油脂更多，長期累積會比正常體態的人更容易患有高血脂。而體弱患者，如高齡患者、陽氣不足患者，無法代謝、轉換血液中的油脂，也會造成油脂累積。

高血脂疾病的危害：

高血脂帶給患者的問題很多，且通常具有隱匿性、緩慢性和全身性。高血脂與其他疾病不同，不僅僅會帶給患者某一種病痛，而是可能引發全身性問題。主要具有以下四個問題：

（１）有可能導致患者出現冠心病、心梗問題。當高血脂患者的指標上升後，若不進行有效治療，長期任雜質在血管中沉積，心臟周圍的血管越來越狹窄，最終可能會導致血管出現閉塞症狀，機體心臟供血受到影響，進而誘發患者出現冠心病或心梗問題，嚴重威脅著患者的生命安全。

（２）有可能導致患者出現腦梗死問題。血液中雜質的沉積是全身性的，通過血液的流動雜質會跟隨血液流動。當雜質流動到腦部血管中後，可能會造成腦部血管堵塞，進而導致患者出現腦梗。

（３）有可能導致患者出現失明問題。眼睛周圍血管也非常豐富，且相較於心臟周圍血管而言，眼睛周圍的血管更細，更容易堵塞。當眼部周圍血管堵塞後，就會導致患者出現失明症狀。

（４）有可能導致患者出現脂肪肝問題。雜質長期沉澱於肝臟上，會使患者出現脂肪肝。患有脂肪肝後，若患者不加以重視可能會產生病變問題，演變為肝硬化、肝癌，危及患者生命。

不管高血脂多久，醫生：春天堅持3件事，養血管調血脂，人有精神

1.多吃含黃花草油酸食物

黃花草油酸是一種不飽和脂肪酸，能夠起到降血脂，溶血栓，預防動脈粥樣硬化的作用，此外，還能因為是純植物提取，也不會像藥物一樣有副作用和依賴性。

2.限制含高脂肪、高膽固醇的食物

高脂飲食是誘使血脂升高的危險因素，因此在膳食搭配中要堅持低脂飲食原則，脂肪的每日攝入量不超過50克。同時，在種類上要多選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，這樣會減少動脈硬化的發生，對預防血管破裂、防止高血壓和高血脂有一定作用。

食物中的脂肪主要來自動物脂肪組織、肉類和植物種子。

3. 提倡吃谷薯類食物

葡萄糖、蔗糖、果糖一類的單糖吸收快，可使血脂升高，故應該少用。提倡食用谷薯類食物，是因為其中含有豐富的複合碳水化合物和膳食纖維。膳食纖維可以促進腸道蠕動，加速膽固醇排出，對防止高血壓、高血脂有益。