日常生活中，你可曾感到過一股“酸水”往上湧，嚴重時酸水直衝喉部、口腔，食管和胃火辣辣的，非常難受。這就是反酸燒心的症狀。這時，你需要自檢一下，是否有以下幾種不良的生活方式。

反酸燒心是什麼原因引起的？

常見可以引起反酸燒心的病因，有反流性食管炎，胃食管反流病，急性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等等，最常見的為胃食管反流病，是因為胃內容物反流至食管而導致一系列的症狀。

可以通過改善飲食以及生活習慣加以避免，例如儘量減少流值以及半流質的食物，同時避免進食過甜過油以及難以消化的食物，還需要儘量減少濃茶、巧克力、甜食等等。

同時在飯後應該適當的活動，避免立即坐臥，可以適當應用質子泵抑制劑，胃黏膜保護劑，促胃腸動力的藥物幫助改善。

6種生活方式導致反酸燒心

一、 生活節奏快，工作壓力大，精神緊張，經常地加班熬夜；

二、 飲食不規律，暴飲暴食，晚餐吃得過晚過飽，睡前4小時仍在進食；

三、 飲食油膩，攝入過多的脂肪、奶油及烹調油；

四、 刺激性和酸味食物食用過多，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮桔汁、番茄汁、辣椒等；

五、 多坐少動、吸菸、酗酒等不良生活方式；

六、 隨著氣溫的逐漸升高，進食過多的生冷食物。

反酸燒心怎麼治？

反酸燒心多是由於胃酸過度分泌引起，可以服用抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑、泮托拉唑等；和或中和胃酸的藥物，如硫糖鋁等，以及保護胃黏膜的藥物，吉法酯、瑞巴派特等進行治療；反酸燒心多見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病。

慢性胃炎常還伴有胃痛、胃脹、痞悶、納呆、噯氣等，多是由於外邪犯胃、情志不調、飲食傷胃、脾胃虛弱導致胃氣鬱滯，摩羅丹可用於治療慢性胃炎，包括慢性淺表性胃炎和萎縮性胃炎，具有和胃降逆，健脾消脹，通絡定痛的功效。需飯前用米湯或溫開水咀嚼服用，由於其有大蜜丸、小蜜丸、濃縮丸三個劑型，建議根據說明書的用法用量服用或遵醫囑。

患有胃病的朋友日常飲食應少食多餐，建議多吃鬆軟食物；避免辛辣、油膩、煙燻、寒涼食物；戒菸戒酒，不飲濃茶；慎用、忌用對胃黏膜有刺激性藥物嗎，如阿斯匹林、雙氯芬酸鈉等；日常注意休息，規律作息，避免情緒緊張。

對於反酸燒心的患者，最好能夠及時到醫院就診，進一步完善胃鏡等相關的輔助檢查，明確病因，根據病因，針對性的選擇應用藥物治療，以免延誤診治，耽誤病情。

注意保持良好的飲食及生活習慣，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，以容易消化的清淡飲食為主，避免油炸，油膩，辛辣，生冷，刺激，過甜，過酸等不容易消化的食物，忌濃茶，菸酒，咖啡等等。

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