我們的身體非常‘敏感’，一旦出現問題，它就會發出‘異常’訊號，留下‘線索’，我們需要做的就是關注這些現象。肝臟也不例外。如果出現以下症狀，請注意肝臟問題。

1.乾澀的眼睛

中醫經絡理論認為，足厥陰肝經與眼睛系統相連，從眼睛系統到面頰深處，再到口腔脣，所以人們常說眼睛是肝外的一個標誌。換句話說，如果肝臟產生一些病理變化，它通常會出現在雙眼中。例如，乾眼症和視力模糊很可能是缺血性的。如果有苦味的另一個症狀，很可能是肝功能異常。

2眼底出血

肝臟有儲存血液的功能。如果肝功能異常，如肝火過度，血液將被迫跳躍，從血管中溢位，無法返回肝臟並沉積在內臟組織中，從而導致一些異常出血症狀，如眼底出血。因此，當出現眼底出血症狀時，應及時調查器質性病變。

3、口乾口苦口臭

許多人早上醒來時有時會感到口渴和痛苦。即使他們喝蜂蜜水和檸檬水，他們也無法改善。尤其是那些長期遭受精神壓力、生活不規律、飲食失控以及經常熬夜加班的人，會感到“痛苦”。

口苦常由膽汁溢位引起。膽汁由肝臟分泌，儲存在膽囊中，然後流入腸道參與消化。肝膽相連，肝氣鬱結可導致膽經鬱結，迫使部分膽汁迴流至胃，胃又與食道相連，食道與口腔相通，使人感到苦澀。此外，肝鬱化為火，肝火可以直接上升到口中，使人感到口渴，需要大量的水來感到舒適。

4.手指(腳趾)指甲異常

中醫認為“肝者在爪”。“爪”指的是指甲，意思是指甲上顯示出肝臟內部的光彩，也就是說，指甲是肝臟的外部表現之一，從指甲的外觀可以看出肝臟的健康狀況。肝血充足，指(趾)甲有光澤，不易折斷；肝血不足，指(趾)甲顏色暗淡，脆弱，易折斷，甚至易變形或開裂。此外，如果手指(腳趾)上的指甲像玻璃一樣白，那多半是肝硬化的反映。

5、情緒暴怒

如果你周圍的人總是生氣，你一定不要認為他或她只是生氣，這可能與肝功能障礙有關。肝臟不會因為它的本性而放棄。在屈辱的情況下，肝臟會焦慮和憤怒。因此，肝臟是“隨意發怒的”。如果肝臟的排洩功能失衡，肝氣鬱結，很容易生氣。憤怒極易傷害肝臟，形成惡性迴圈。容易生氣，可以多喝菊花茶平肝理氣。

6.黃色膚色

面色發黃主要與氣血兩虛、脾胃虛弱有關。然而，歸根結底，它在於肝臟。因為“肝藏血”，肝血不足，如果沒有血液的滋養，面部面板組織會變成暗黃色。脾胃是氣血生化之源。肝血不足或肝火過盛會影響脾胃的消化吸收功能，使氣血不足，進而影響面色。

7、四肢無力疼痛，經常抽筋

肝臟是人體的血庫。肝血具有滋養全身筋膜的功效，而骨骼、關節和肌肉只能在肌腱的牽引下運動。

可以說，人體關節能否靈活運動與肝血密切相關。只有當肝血充盈，肌體筋脈得到充分滋養時，關節和四肢才能強健而靈活。相反，如果肝功能異常，肝血不足，筋不養就會僵硬，從而引起關節痛、痙攣等。

一些導致肝病的生活習慣

1.喝很多酒

現在喝酒的人越來越多了。無論是中年人還是年輕人，喝酒已經成為社交的一種方式。朋友和同學聚在一起，談論生意或其他人會接觸到酒精。少喝酒不是很重要。然而，飲酒過量是不好的。飲酒過量對你的健康沒有好處。這也很容易導致一些事故，比如由酒後駕車引起的車禍。這甚至是一場悲劇。長期飲酒會導致肝硬化和肝病。因此，你應該適量飲酒，而不是喝得太多。

2、經常吸菸

每個人都認為吸菸會導致肺癌，對肝臟沒有影響。事實上，這個想法是錯誤的。吸菸對其他器官和肺部都有害。菸草中有許多有毒物質。這些有毒物質會進入各種器官，直接導致肝臟炎症的發生。身體的抵抗力會慢慢下降，很容易患上各種疾病，甚至肝病。為了健康，經常吸菸的人最好儘可能戒菸。

如果肝臟不好，應該如何調理？

1、吃硒芽五梅，養肝護肝

現代科學研究證明，當發生肝炎、肝硬化等肝損傷時，血硒會降低，低硒會促進酒精性肝病的發生。硒能清除自由基，促進肝細胞再生，加速有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解。)在體內，減少它們被身體吸收，從而起到很好的保護化學性肝損傷的作用。

補充受損肝細胞的硒可以增強肝細胞的免疫功能，提高免疫力，更有利於肝細胞的再生，保護受損肝細胞。而肝炎早就採取了補硒治療方式，肝炎發病率下降了一半多，治療率達到9成以上。

生氣時發洩出來，不要讓你的肝臟受損。

在《黃帝內經》，據說“怒傷肝”，“怒”不僅是一種壞脾氣和經常發怒的狀態，也是一種生悶氣的狀態。生氣的時候，首先尋找原因，看看是什麼讓你如此，然後試著用客觀的態度來分析這件事，學會調整你的思維，試著讓你對事情的看法客觀。你會發現有些事情不值得我們生氣。