冬去春來，又到了支氣管哮喘的高發季節。哮喘病人多為過敏體質，在接觸過敏性抗原如花粉、黴菌、塵蟎、動物毛皮以及吃了某些藥物、食物後，引起過敏反應，導致哮喘發作。另外,寒冷刺激、勞累、精神緊張以及抽菸喝酒等也是引起哮喘發作的原因。由於哮喘反覆發作，多數患此病的人不願活動，所以很多哮喘病人體質虛弱、消瘦，抵抗力下降，在進行常規治療的過程中，對飲食也要加以重視。怎樣才能讓哮喘病人在日常生活中越吃越健康呢？

雖然西醫裡並沒有明確的證據提示某種食物可以替代藥物來治療哮喘，某些特定食物對於哮喘病人還存在過敏風險，對於而這些食物，應該有效規避食用。這也是支氣管哮喘病人日常飲食的一個重要注意事項。對於那些沒有接觸過的食物，特別是水產品和堅果，建一定要慎重嘗試。

哮喘病人想要在日常生活中越吃越健康，首先要做的就是對飲食結構的調整，補充足夠的蛋白質食物，如牛肉、羊肉、瘦豬肉及大豆，但魚，蝦，蟹，牛奶等要慎用，以防過敏。其次還要注意補充富含維生素和礦物質的食物。除此之外，哮喘患者也可以選擇適量藥膳進行輔助治療。在煮粥的時候將大米、小米、山藥、大棗都放在一起煮，不但能夠一定程度上預防胃病、胃潰瘍的發作，還能強化機體免疫功能，降低流感等疾病的患病機率。對於那些身體顯著較弱的人，可以合理的選擇一些中藥進行滋補調理，例如龍眼、黨蔘、黃芪等。

在發病期間適宜食用一些能夠進行止咳化痰的食物，比如百合、蓮子、枇杷等，病情緩解期間可以食用養肺健脾的食品，比如紅棗、白木耳、胡桃肉等。儘可能的多食用一些可以潤肺的水果，比如梨、藕、枇杷等。也可以服用一些蓮子、核桃等乾果類食品。天氣寒冷的時候可以食用一些肉類，如牛肉、羊肉等，但是在病情發作期間最好不要接觸。草莓、白果、燕窩等都是對肺以及支氣管極其有利的食品，在不過敏的前提下可以適當食用。不應該飲用含有咖啡因的飲品，儘量不要飲酒，這是由於飲用之後會對疾病的治療產生一定的影響，並且還會使呼吸變得緩慢，痰液變多。在日常生活中，應該儘可能的多食用一些含糖量較低並且高蛋白以及含有高纖維的食品，也可以在日常的飲食中實行少吃多餐的基本原則，儘量多食用一些比較清淡的食物，儘可能的不要食用刺激性強並且生冷的食物，以便於減輕呼吸道的壓力。

對於哮喘患者所要保持的健康飲食準則就是，保持住期望的體重，這不僅能夠對哮喘進行一定的治療，緩解症狀，還可以增強免疫力，進而對病情反覆發作進行一定的預防。