血脂即人體血液中的脂類,有許多非常重要的功能。血液中脂類含量與全身脂類總量相比雖然只佔極少的一部分,但它運轉於各組織之間，可以反映出體.內脂類代謝情況。正常成人血漿脂類含量相對穩定，有一-定的波動範圍,人體的血脂應該在此範圍內波動,如果超出範圍就屬於高血脂,即不正常的狀態。高血脂被稱為生命的"無聲殺手",初期並沒有明顯症狀，其對身體的損害是隱匿、逐漸進行性和全身性的，它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血和供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。

過去人們一般認為高脂血症是中老年人群的多發疾病，但現在很少有人知道, 20歲左右的年輕人就已經可以形成脂質沉積物，有的甚至從10歲左右的兒童就開始了,這種沉積物在醫學上被稱為粥樣硬化斑塊。十幾年或幾十年後，由於粥樣硬化斑塊長期積存，阻隔了動脈血管對營養物的吸收，動脈血管營養狀況每況愈下，使動脈血管慢慢變硬、變脆、管腔變窄,管壁失去彈性,這又會引起高血壓或加重高血壓病的程度。當動脈截面積的50%以上被擠佔後，心腦血管供血不足的症狀才開始出現，以致頭暈、頭痛、心前區疼痛、憋氣時有發生。當動脈血管的戴面積被堵住,80%以上，就可以認為這條血管被完全堵塞,嚴重的後果是發生腦卒中、心肌梗死。正因為高脂血症是悄無聲息地逐漸吞噬著生命，所以人們形象地把它稱為"隱形殺手"。

血脂越低越好嗎我們都知道,低密度脂蛋白膽固醇升高是冠心病等心腦血管病變的主要病因之-。適度降低低密，度脂蛋白膽固酉醇能明顯減少患冠心病的危險。因此,大多數血脂異常防治指心血管疾病高危患者的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)應控制在2.6毫摩爾/升以下。高血脂對血管潛移默化的危害需要引起我們的重視。可是血脂也絕不是降得越低越好,血脂過低往往會增加腫瘤的發生率。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養物質，太多或太少,都不利於健康。

不管高血脂多久，醫生：春天堅持1件事，養血管調血脂，人更精神

多吃含黃花草油酸食物

黃花草油酸是一種不飽和脂肪酸，能夠起到降血脂，溶血栓，預防動脈粥樣硬化的作用，此外，還能因為是純植物提取，也不會像藥物一樣有副作用和依賴性。

治療性生活方式改變(TLC)(1)醫學營養治療是血脂異常治療的基礎,需長期堅持。根據患者血脂異常的程度、分型及性別、年齡和勞動強度等制定食譜。高膽固醇血癥要求採用低飽和脂肪酸、低膽固醇飲食,增加不飽和脂肪酸;外源性高甘油二酯血癥要求改為嚴格的低脂肪飲食，脂肪攝人量<30%總熱量;內源性高甘油三酯血癥要注意限制總熱量及糖類,減輕體重,並增加多不飽和脂肪酸。。(2)增加有規律的體力活動，保持合適的體重指數。小(3)採取針對其他心血管病危險因素的措施,如戒菸、限鹽、限制飲酒等