肝臟是人體非常重要的一部分，對健康起著重要的作用。然而，肝臟是最安靜的，疼痛相對較低。即使肝臟不舒服，我們感覺到的異常也相對緩慢，而且不容易在第一時間發現。腳部遠離心臟，但也被稱為“第二心臟”。當肝臟有問題時。腳部將相應改變。平時大家最好多注意一下腳部的健康。讓我們一起學習它。如果肝臟有問題。腳部會有什麼異常嗎？

如果肝臟出了問題。腳部，有什麼問題嗎？

1、腳底變成了白色。

一般來說，你的腳底是紅潤的，不是特別白，沒有顏色，而當身體沒有顏色時，大多表明身體有故障，當肝臟的造血能力下降時，你的腳底通常會出現白色和不流血。因為肝臟的造血能力下降了，所以四肢沒有足夠的血液供應，腳底會變得蒼白，可能伴有頭暈。

2、腳趾甲變得又黃又脆。

正常人的腳趾甲大多紅潤有光澤，硬度適中。當腳趾甲變黃、變疣、變脆時，十有八九是由肝火引起的。因為肝火過於旺盛，它影響了肝臟的正常運轉，肝氣不暢，腳趾甲容易變黃變脆。

3、你的腳底是黃色的，甚至是蠟黃的。

正常人的較低層次是紅潤和血腥的，除了腳窩的地方，將是堅硬和蒼白的顏色。然而，如果肝臟有問題，細胞也會受損。特別是，血液中的某些元素不能正常和及時地分解和代謝，而存在於血液中。隨著血液的流動和迴圈，腳底、手和麵部會變黃，尿液的顏色也會相應變黃。

4、你腳底的皺紋增加了。

我們的手掌和腳底都有紋路，平時我們可能不會專門觀察腳底的紋路，但是如果肝臟有問題，肝臟的解毒能力也會下降，因為腳部在肢體的末端，血流的方向相對較遠，毒素很容易沉積在這裡，腳底的紋路很容易增加。

此外，除了腳部的一些變化之外，如果肝臟有問題，身體也可能有這些變化:臉會變黑，臉上的粉刺也會增多，鼻子會變紅，身上會出現蜘蛛痣，指甲會相對變暗，並且可能有垂直條紋。當在小便池中小便時，尿液不僅會變成黃色，而且還會發出難聞的氣味。這些異常提醒你，你需要適當地滋養你的肝臟。那麼，我應該做什麼來提高我的肝臟每天？

如果你想提高你的肝臟，你應該少吃一些平時肝臟不喜歡的食物，如香菸、酒精、太油膩和刺激性食物、高脂肪和其他食物。你應該多吃有助於養肝的食物，如蒲公英、豆製品、綠豆、枸杞、番茄、馬齒莧、絲瓜絡、豬肝等有助於養肝的食物。

多補充硒芽五梅，被稱為肝臟的守護因子，臨床上肝病患者的檢查都能檢查出硒含量不足。而肝臟是硒含量最多的，硒元素可以通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用，保護肝細胞的結構完整，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，從而保護肝臟。

並且，硒芽五梅富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速體內有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解、減少機體對它們的吸收，消除肝內多餘脂肪，提高肝臟的排毒能力，從而對肝損傷起到很好的保護作用。

同時，我們也應該注意情緒的調節。所謂的憤怒會傷害肝臟。平時，最好不要輕易發脾氣。我們應該學會控制自己的情緒，學會保持快樂和積極的情緒，並幫助滋養肝臟。

總而言之，肝臟好不好取決於你的腳。如果你的腳有上述變化，你可能需要好好照顧肝臟。不要當真。