肝腎陰虛，會造成骨蒸潮熱、午後發熱、手足心熱、虛煩不眠、遺精盜汗、舌紅少苔、脈細數等，及熱病後期，餘熱未清，傷陰劫液，而致夜熱早涼、熱退無汗、舌質紅絳、脈細數等。

改善調理的時候，會用到清虛熱藥，因為性寒涼，多歸肝、腎經，主入陰分，以清虛熱、退骨蒸為主要作用，並且，常配伍清熱涼血，及清熱養陰之品，以期標本兼顧。

1、青蒿

【藥性】苦、辛，寒。歸肝、膽經。

【功效】清虛熱，除骨蒸，解暑熱，截瘧，退黃。

【用法用量】煎服，6～12g，後下。或鮮用絞汁。

【使用注意】本品苦寒，脾胃虛弱，腸滑洩瀉者忌用。

2、白薇

【藥性】苦、鹹，寒。歸胃、肝、腎經。

【功效】清熱涼血，利尿通淋，解毒療瘡。

【用法用量】煎服，5～10g。外用適量。

【使用注意】本品苦寒，脾胃虛寒、食少便溏者不宜服用。

3、地骨皮

【藥性】甘，寒。歸肺、肝、腎經。

【功效】涼血除蒸，清肺降火。

【用法用量】煎服，9～15g。

【使用注意】本品性寒，外感風寒發熱或脾虛便溏者不宜用。

4、銀柴胡

【藥性】甘，微寒。歸肝、胃經。

【功效】清虛熱，除疳熱

【用法用量】煎服，3～10g。

【使用注意】外感風寒、血虛無熱者不宜使用。

【鑑別用藥】銀柴胡與柴胡二者名稱相似，均有退熱之功。然銀柴胡長於清虛熱、除疳熱，善治療陰虛發熱、小兒疳熱；柴胡長於解肌退熱，善治外感發熱、邪在少陽之往來寒熱。

5、胡黃連

【藥性】苦，寒。歸肝、胃、大腸經。

【功效】退虛熱，除疳熱，清溼熱。

【用法用量】煎服，3～10g。

【使用注意】本品苦寒，脾胃虛寒者慎用。

【鑑別用藥】胡黃連與黃連二者名稱相似，均為苦寒、清熱燥溼之品，善除胃腸溼熱，均為治溼熱瀉痢之良藥。然胡黃連藥力不及黃連，善退虛熱、除疳熱；黃連苦寒尤甚，善清心火、瀉胃熱，為清熱解毒要藥。

感悟

上面的辦法，雖然都具有清虛熱的效果，可以改善調理肝腎陰虛，引起的午後發熱、手足心熱、虛煩不眠、盜汗等，但是也要根據自己的實際情況來選擇！