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痛風喜歡在夜間“作妖”?不少痛風患者抱怨病情,說自己白天無任何情況,但是一到晚上,痛風就纏綿不斷,感覺像被螞蟻不斷噬咬!心如刀割的感覺導致夜不能寐。

在古代中醫更是將痛風稱為“白虎歷節”,也就是說痛風發作時就如同老虎啃食關節一般。

導致這種情況發生的原因,離不開3個因素:缺水、缺氧、缺激素!

缺水:夜間人體缺水,導致新陳代謝緩慢,血液濃度及尿酸濃度上升,是誘發痛風的導火索;

缺氧:這類人不僅飽受痛風之痛,枕邊人或一直會受到他打鼾的影響,這是患者體內血氧濃度低的表現!

然而人體此時會進行調節,機體逐漸提高核苷酸代謝水平,正是這一物質的增加,導致體內嘌呤增加,它可代謝出大量尿酸,易誘發痛風。

缺激素:“糖皮質激素”!它由人體腎上腺分泌,主施消炎抗炎作用,所以可緩解痛風,但是凌晨12點後,是該激素分泌的“最弱期”,此時人體缺乏抵抗痛風發生的“重要激素”。

痛風是高發的疾病之一,據臨床資料分析,在痛風患者中多以青中年男性為主。提到痛風就不得不說“高尿酸血癥”,雖然並不是所有的高尿酸血癥都會造成痛風出現,但痛風患者普遍存在高尿酸的問題,因尿酸鹽結晶不斷在關節處沉積,最終導致痛風的急性發作。

除了上面闡述的“三缺”,其實痛風和高尿酸之間有一個密切聯絡,那就是患者的“飲食”。

長期攝入高嘌呤食物,嘌呤又會在體內轉化為尿酸,從而造成了高尿酸血癥。隨著病情的發展,尿酸鹽結晶又會在關節處不斷沉積,痛風也因此出現。

所以,想要預防痛風,首先就應從飲食入手,以下四類食物應儘量少吃:

1、醃製食物

醃製食物中含有大量的鹽分,我們都知道鹽分攝入過多會對血壓造成影響,導致高血壓問題出現。殊不知,鈉離子也會對尿酸代謝造成影響,促使尿酸不斷在關節和腎臟處沉澱,從而誘發高尿酸血癥、痛風等問題,所以對於醃製食物應儘量避免。特別是已經出現高尿酸問題的朋友,更應少吃。

2、動物內臟

動物內臟一直是我們餐桌上受歡迎的存在,比如腰子、豬肝、鴨腸等。殊不知,動物內臟中不僅存在膽固醇成分,同時還有大量嘌呤,如若長期過多的攝入動物內臟,那就會導致體內血尿酸水平迅速上升,從而誘發高尿酸血癥和痛風的出現。

3、各類酒水

酒精是升高血尿酸水平的一大原因,因為酒精在人體代謝的過程中會產生乳酸,這類物質能抑制尿酸的排洩。

同時,啤酒一類的飲品中還存在嘌呤原料,長期飲用或會導致血尿酸水平上升,由於早期沒有任何表現,容易被患者漏過,直到疼痛突然出現時,才發現自己得了痛風,這也是痛風發病率高的原因。

4、各種濃湯

國人傳統認知中,“濃湯”一直都是補鈣的聖品,他們認為乳白的顏色就是“鈣”。殊不知,經過長時間熬煮後的濃湯之所以泛出乳白,這些乳白其實是脂肪和蛋白質溶解的結果,它不但本身沒有鈣質,還讓大量尿酸溶入了湯內,長期飲用或會導致人體尿酸高。

最後提醒各位朋友,痛風疾病的傷害遠不止關節疼痛,隨著疾病的發展還會出現關節畸形、疼痛發作頻繁時間延長等多個問題。

而且,尿酸鹽結晶還會不斷在腎臟內堆積,甚至是導致腎衰竭出現,所以對於痛風大家一定要提高警惕,以上四類食物應儘量少吃。#健康科普排位賽#

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