慢性咽炎不是無緣無故發生的，這是很多不良因素經歷了長時間的積累刺激感染，對於一些人來說，當身體抵抗力弱的時候，咽喉首先受了傷，很容易誘發慢性咽炎。如果你們細心留意，就會發現身邊的很多朋友出現“吭吭”清嗓子，或者是咳嗽、痰多等症狀，這都是慢性咽炎徵兆。

慢性咽炎致病病因複雜，但主要可歸究於這幾個方面：生活習慣、飲食習慣、環境因素等。這三個方面屬外因，內因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。

一、長期鼻塞、張嘴呼吸

鼻腔有將空氣加溫及溼潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。

二、工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙

可能有很多人都不知道，其實工作壓力也是會導致慢性咽炎的發生的，而且當出現睡眠障礙的時候，也會導致咽喉無法得到正常的休息時候而導致咽喉炎的病發。

三、機體抵抗力降低

有慢性咽炎吃什麼好？喉嚨發炎，需好好調養，喝茶調理輕鬆許多，銀舌香茶 銀耳桔梗搭配山藥、橘紅、玉竹、枇杷、甘草等食材一起煮水喝，能具有潤喉利咽、止咳祛痰，堅持喝茶幫助減輕慢性咽炎。

當慢性咽炎來襲的時候，我們一定要養成良好的習慣，好好保護喉嚨，儘量避免一切生物非生物加重刺激，這樣對於慢性咽炎的治癒是很有幫助的。