在今天的社會，我們大眾的身體，除了氣虛，血虛，陰虛，陽虛等各種問題之外，往往還有一個問題，就是痰溼壅盛。

這裡所講的痰，可不單單是咳嗽而出的痰，中醫把痰分為有形之痰和無形之痰，這種能咳出來的痰是可以感覺到的有形之痰，還有很多咳不出來，藏匿於臟腑、經絡、血脈之中的無形之痰，這種痰，與我們今天所講的營養過剩，血脂高，血液粘稠等有著很大的關係。李時珍也曾說過，痰生百病食生災。可見，病災和痰溼是分不開的。

比如，現在很多人經常感覺咽喉有東西堵在那裡，有時候嚴重，有時候又好像沒有，咽也咽不下去，吐又吐不出來，不得不頻繁地吞嚥，這就是痰氣阻於咽喉。也有的人常年頭痛，腦袋昏昏沉沉的，像裹了塊溼毛巾一樣，這是痰溼上擾，阻礙了頭部清氣的正常執行。

還有的人便秘，用了很多潤腸通便的藥卻不見效果，這是痰溼堵在腸道里了，痰溼這種東西質地粘膩，必然影響正常排便。還有的人老是口乾，口乾和痰溼又有什麼關係呢？

原來這是痰溼阻滯在氣道上，人一睡覺就不自覺地打鼾，就會用口呼吸，把口中的津液給吹乾了，痰溼不化，再怎麼滋陰也無濟於事。

所以，今天的那些經常食用肥甘厚味，身體肥胖，感覺痰多的人，可以採用化痰的方式來調理。

如果實在搞不清楚自己是否痰溼過盛，中醫有一個簡單而又實用的方法，就是看舌頭，舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔厚膩，發白或者發黃，其中有相當一部分人口中黏膩，不清爽，這些都可以看成是體內痰濁不能下順。

此時，三子養親湯就是一個不錯的選擇，它可以溫化寒痰，非常適合舌苔白膩之人。

為什麼叫三子養親湯呢？原來這個方子的主人韓天爵是一位大孝子，他的這個方子是特別為孝敬雙親而設的，用三種植物的種子來熬成湯，老人喝三子養親湯，不會感覺是在喝藥，當然高興了。

三子養親湯：蘇子、白芥子、萊菔子。

蘇子是紫蘇的種子。

所謂花升子降，花的藥性是往上走的，子的藥性是往下走的，痰氣停留在胸中，咳不出來，又降不下去，可以用蘇子。蘇子降肺氣，痰又隨氣降，蘇子把肺氣往下一降，就像打氣筒一樣，給它一個向下的力，那些黏在心胸的痰濁很容易就降下去了。

有一個蘇子降氣湯，專門治療中老年人哮喘，痰又多。

白芥子是芥菜的種子。

白芥子專門搜刮脅肋部的頑痰，就相當於在中間把痰給剔除出來。

脅肋部有痰留在那裡，中醫叫皮裡膜外之痰。這些痰濁聚集在一起會形成大小不一的疙瘩，有的鴿子蛋大，有的黃豆大，按上去軟軟的，可以移動，這就是痰核，西醫稱為脂肪瘤，這種東西很多人身上都有，有些甚至會出現在面板裡面，普通的痰瘀屬於散兵遊勇，而痰核這種痰瘀已經成了氣候，等於敵人在此安營紮寨了，力量強大了。

這個時候，必須要選擇一些氣銳力猛，能過關斬將的藥物，白芥子就可以。白芥子的味道很衝，它就是靠著這股沖鼻的氣味來把鑽入皮裡膜外的痰濁給化開，白芥子化痰的力量有多強？像常山趙子龍的長槍一樣，可以以一當十。

萊菔子是蘿蔔的種子。

民間有蘿蔔通氣的說法，吃多了消化不好肚子脹脹的，長輩會叫你吃蘿蔔，吃了以後會下氣，會排屁，腸胃就很舒服。

中醫上也講，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。冬天為什麼要吃蘿蔔？因為冬天封藏得很厲害，毛孔都關閉了，再加上冬天吃得好動的少，容易生熱，熱氣太過了，又發散不出去，人就會生病，蘿蔔一下去，把胃腸道一開啟就好了。

萊菔子和蘿蔔有著相同的物性，消食導滯，也能降氣。

這樣再來看三子養親湯這個方子，它的用藥思路其實就是降氣化痰，自上而下，讓停留在胃心胸的痰濁一路往下降，從肺降到胃，從胃降到小腸大腸，最後透過大便排出體外。身體不再受痰濁困擾，自然神清氣爽，通體安泰。

服用方法：

1、白芥子6克，蘇子9克，萊菔子9克，放在鍋裡微微炒一下，然後搗碎，用布包起來，水煮後代茶頻飲。

2、也可以這樣：取這三種子各等份，微炒，搗碎，混合均勻，每次喝的時候取10克左右，泡水即可。

3、還可以取這三種子各等份，加入適量的苦蕎、黃豆等，用豆漿機每天做成五穀雜糧粥食用。