女性一生當中感染HPV的概率高達40%至80%，但大部分的病毒感染者都可以在感染後的數月至兩年內被人體免疫系統清除，只有少部分高危型發生持續感染，最終才會發展為宮頸癌。

其中，HPV16和HPV18型別是宮頸癌中最常見的高危型HPV型別，據資料統計顯示，超過84%的宮頸癌病例都與這兩個高危型HPV持續感染有關。

感染高危型HPV，離宮頸癌還有多遠？從感染到宮頸癌形成，這中間其實有一個相當長的癌前病變期，所以並不是感染了就等於患上宮頸癌了。如果在這個期間能及時處理，將HPV清除，那麼是完全可以避免宮頸癌發生的。

所以對於感染高危型HPV的人來說，感染後一定要及時的調理，通過提升自身的免疫力，讓人體免疫系統自動將病毒清除乾淨，也就永遠都到不了宮頸癌這一步。

感染HPV，飲食注意3點，可以讓HPV快速轉陰

1、飲食要均衡

均衡的飲食才能保證人體攝取到足夠全面的營養，建議感染者每天均衡攝取六大類食物，包括全谷根莖類、豆蛋魚肉類、油脂與堅果類、蔬菜類、水果類及奶類，補充一些 宮.舒.益 能保證攝入多元化的營養，促進免疫力的提升。

2、減少高油脂高熱量食物攝入

過多高油脂、高熱量食物的攝取，除了會造成肥胖之外，更會引起體內的發炎反應，造成免疫力下降，讓病毒停留。所以建議感染HPV的人日常要減少這些食物的攝入，比如油炸品、巧克力、過甜的甜點等。

3、多喝水少喝酒

多喝水可以促進人體的新陳代謝，加快體內毒物的排洩，幫助提高免疫能力。所以建議大家每天要自覺喝水，並且喝夠足量的水，不要等口渴才想起喝水。喝水建議以溫開水為主，少拿飲料咖啡甚至是酒等飲品代替。