新春佳節，人員流動頻繁，流感病毒也在不知不覺中接近了我們，我們只有做好預防措施，才能過一個快快樂樂、健健康康的團圓年。瀋陽市第四人民醫院呼吸與危重症醫學科一病房主任、醫學博士王玲玲就來和您聊聊如何預防流感。
1.流行性感冒有什麼症狀？流行性感冒是上呼吸道感染的一種，而上呼吸道包括鼻、咽、喉，所以當我們患上“流感”的時候常見的症狀也包括鼻部症狀、咽喉部症狀和全身症狀。常見的鼻部症狀是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻衄（就是鼻出血）、鼻腔疼痛和鼻後滴漏的情況、流淚。常見的咽喉部症狀是咽乾、咽癢或灼熱感、聲音嘶啞、咽痛、咳嗽，甚至咳痰等。常見的全身症狀是發熱、畏寒（就是覺得冷）、肌肉痠痛、乏力、頭痛、食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉等。
2.流行性感冒和普通感冒的區別？①傳染性不同：前者傳播性強；後者傳播性差很多。
②症狀略有不同：前者相對偏重；後者發病相對緩和。
④治療方式不同：前者在治療流感的同時，需要隔離、減少傳播。
⑤預防方式不同：前者除了需要鍛鍊身體、通風等普通感冒的預防之外，還可以接種流感疫苗。
3.發生流行性感冒需要怎麼處理？就診時有必要化驗血常規嗎？當你有“流感”或者“普通感冒”症狀時，醫生會給您化驗血常規，如果必要還會化驗C反應蛋白等其他專案。首先可以透過血常規中白細胞的數值及各種細胞組成比例判斷病情的嚴重程度，是否發生病毒感染或者是否合併了細菌感染；其次，人體是複雜的，有時候血常規受很多因素的影響，所以當您出現的症狀不典型的時候，醫生需要輔助血常規以外的其他指標綜合判斷病情；另外，當高度懷疑流行性感冒，可以透過病毒抗體的檢驗去幫助判斷病情。
4.治療流行性感冒中醫有效嗎？祖國醫學是我們中華民族文化的瑰寶，需要我們共同去發揚光大。在這次新冠肺炎的疫情裡面，祖國醫學發揮了獨有的重要作用。無論是在疾病的預防，還是在疾病的治療階段，又或者是在疾病的保養階段，中醫都有著不可替代的作用。
5.春節期間如何合理安排作息預防流感？一是保持充足的睡眠。春節期間，全家人難得聚在一起，所以很多家庭喜歡全家人坐在一起玩撲克、打麻將，一直玩到大半夜，甚至整夜整夜地玩。殊不知，人的休息和睡眠狀況會直接影響自身的抵抗力水平，所以娛樂活動要適可而止，儘量不要熬夜，保持充足的睡眠，及時安排休息，保持精力充沛才有能力抵禦外邪。
二是合理安排飲食。春節期間，親朋好友互相拜訪，宴會比較多，頓頓雞鴨魚肉、山珍海味。這種葷食過多、素食過少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體是非常不利，不僅會誘發消化系統疾病、導致心腦血管疾病復發或加重，更會讓流感病毒乘虛而入，侵害我們的身體。所以要合理安排春節期間的飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助於提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火後更容易招致病毒侵襲。
三是適當運動。春節期間，一家人難得聚在一起，不妨組織個家庭比賽，羽毛球、乒乓球、踢毽子、跳繩這些老少皆宜。儘量選擇在家裡或露天、空氣流通的場所活動，儘量避免到環境密閉的地方逗留，少去人多擁擠的公共場合，因為這些地方的空氣混濁，空氣中病毒存在的機率大，濃度也高。
【本期專家】王玲玲，瀋陽市第四人民醫院呼吸與危重症醫學科一病房主任，副主任醫師/副教授，醫學博士。主要研究方向是間質性肺疾病的發病機制、診斷及治療；慢阻肺的流行病學、發病機制及預防；呼吸內鏡下診斷及介入治療。