今年春節不出門，抱著手機到天明，恐怕是很多人的選擇，長時間玩手機會瞎嗎？

網上都說夜裡看手機會出現黃斑病變會，出現青光眼。

這種說法呢顯然有些危言聳聽。首先，手機的光亮度還不足以造成黃斑的損傷，那青光眼呢，一般情況下，是因為天黑的時候我們瞳孔會散大。

一些有這種型別青光眼的風險的人就會出現眼內房水迴圈系統阻塞。

從而誘發了青光眼所以得證青光眼的鍋主要是由天黑來背。

到時看著說按著手機睡著了手機掉下來砸傷了臉來看急診的人那可真是不少。

而且凡事都不能絕對的。在某些極端的情況下，非常時長時間的近距離，用眼可能真會導造成青光眼的。

那即使黑夜裡看手機，不會輕易下那我們是不是就可以徹底自我放飛了呢？還真不是。

長較長時間，看手機之後眼睛必然會累，那是因為眼睛裡面肌肉也會疲勞，有時眼睛還會酸澀，那是因為看手機太入神了，眼睛都不眨眼淚就會流出來，此以往角膜會出現問題，那難受起來就是連眼睛都睜不開了。

但是大家掌握一個原則儘量不要毀眼睛一般就是20剛20剛20的原則。使用手機20分鐘，遠看20秒。遠看超過20英尺也就是六米以上的距離，一旦出現眼睛不適，比如視物模糊變形的情況。

記得儘量尋找專業醫生的幫助。健康用眼。