每天大魚大肉其實是很不利於身體健康的，現在都講究膳食平衡，我們不僅要適當地吃魚和肉，也應該要吃一些蔬菜水果，尤其是應季的水果，好吃美味還健康，幫助我們提高免疫力。現在小編就給大家介紹五種適合春季吃的應季水果，一起來看看吧！

碭山酥梨

陽春三月，萬物復甦，土地裡的昆蟲和蟲卵也開始煥發生機，有些害蟲對莊稼產生了很大的威脅。“梨”與“離”同音，春季吃梨可以讓蟲害遠離莊稼，可保全年的好收成。此外，在春天，吃梨可以潤肺止咳，對呼吸道非常好，這可能也是這一習俗得以流傳的原因。

梨的品種有很多，但安徽的碭山酥梨最為出名，它是中國的三大名梨之首，碭山酥梨含有糖分，礦物質，有機酸和多種維生素，營養極為豐富，是眾多水果中脫穎而出的佳品。

米易枇杷

米易枇杷是四川省攀枝花市米易縣的特產，米易縣出產的枇杷味道又甜汁又多，它的果實很大肉果很厚實，果子的顏色是金黃色或橙紅色，果皮很薄，雖然果皮有一些毛茸茸的感覺，但是果肉十分細膩，吃起來軟滑爽口，一口吃下去非常地舒暢。

果肉、果汁中還富含多種維生素、蛋白質、纖維素以及鈣、磷、鉀、鐵等營養物質。枇杷也具有藥用價值，可以美容養顏還能潤喉。

青皮芒果

青皮芒果原產於泰國，芒果皮青青的，看起來好像沒有成熟，但是她的果肉是橙黃橙黃的，非常地細膩，也非常地甜。芒果含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中比較少見的。它的維生素C含量也不低，還含有礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等。

芒果可以美化肌膚，還可以做成各種各樣的甜品，可以說是色香味俱全還營養豐富，深受大家的喜愛。

木瓜

木瓜主要產於安徽、浙江、湖北、四川等地，我們平常作為水果食用的木瓜其實是番木瓜。木瓜的果皮很光滑，看起來很漂亮，果肉很厚實，香氣很濃郁，吃起來比較甜美可口。木瓜的營養豐富，有"百益之果"、"水果之皇"、"萬壽瓜"的稱號，是嶺南四大名果之一。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木瓜的維生素C含量很高，只要半個中等大小的木瓜就可以補充夠一個成人整天所需要的維生素C。

羊角蜜瓜

羊角蜜瓜可能大家比較少見，它的果實是長錐形，一端比較大，另一端更細一點尖一點，長得好像羊角一樣，所以叫羊角蜜瓜。羊角蜜瓜可以消暑，是一種特色水果，這種水果慢慢流行起來，因為它的營養價值其實很高，比西瓜一點都不差。

而且富含豐富的礦物質和糖分以及維生素等，羊角蜜瓜是一種直接生吃的水果，吃了以後不但可以消渴除煩，如果有口臭的話還能去掉嘴裡的異味，對消除口臭作用明顯。