喝茶養生，是老祖宗留下來的傳統習慣。正值草長鶯飛、春光明媚的三月天，一盞清甜沁人的三七花茶，不僅對身體有所裨益，還能夠調節情志，帶來一份悠然平和的心境。

三七花，其性甘味涼，含有三七花皁苷、三七皁苷和槲皮苷等營養成分，具有清熱、平肝火之功效。那麼在哪些場景下飲用三七花茶最好呢？今天就來聽康曦君說一說。

辦公久坐，一杯三七花茶調血瘀

三七花中的皁苷成分，有輕度活血作用，有助於緩解因久坐久站引起的血液迴圈不暢問題。

久坐久站容易導致血瘀，可以嘗試以三七花茶調理血瘀。三七花茶口感甘甜，有淡淡的參味，不僅清熱，還有輕度活血的作用，緩解久站久坐造成的血瘀亞健康情況。

有服用三七粉習慣的人群，如果屬於易上火體質，可以搭配三七花。三七花與三七粉同根同源，陰陽調和，搭配服用，不僅清熱平肝火，同時還能在一定程度上增強活血化瘀的功效。

喝酒熬夜，一杯三七花茶平肝火

三七花含有槲皮苷等黃酮類化合物，抗炎鎮痛，清咽利喉；三七花皁苷，調理肝臟疏洩功能，平肝火；三七皁苷能加速血液流動、促進肝臟微迴圈。

抽菸喝酒熬夜容易導致肝火旺、傷肝，還會造成咽乾口渴、咽喉腫痛等不適症狀。

日常加班、應酬多，可淡飲，3-5朵，清咽利喉養肝；宿醉熬夜後，泡5-10朵，濃飲，能緩解頭暈頭痛、噁心等不適，加速身體恢復。與花茶同飲，養生功效加乘

三七花+枸杞+決明子

•疏肝明目，涼而不寒，呵護腸胃。

三七花+綠茶

•活血清脂，降低膽固醇。

三七花+玫瑰花

•活血化瘀，美容養顏。

三七花+胖大海+甘草

•清咽利喉，生津止渴。怕寒者單飲三七花亦可。

三七花+茉莉花

•緩解頭暈頭痛，目眩耳鳴。

三七花+山楂+陳皮

•平肝健脾，增強食慾。

一天五朵三七花

輕輕鬆鬆平肝火、養肝臟！