倒春寒是怎樣形成的？這個時節該怎樣預防感冒呢？

感覺幾乎年年都會經歷“倒春寒”，一般情況下，立春驚蟄之後，往往在晴好的天氣裡，會感受的Sunny的溫暖氣息，氣溫回升也較快，但經常是，還沒暖和兩天，剛想換下冬衣，冷空氣就又來襲，溫度驟降，這大概就是所謂的“倒春寒”吧。實際上，在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天Sunny和煦，，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所說的“倒春寒”。



倒春寒氣溫變化大，晝夜溫差也大，在這種天氣裡，往往都會形成一個感冒的高發期。那麼在倒春寒的天氣裡，應當如何預防感冒呢？

首先，就是要根據天氣情況，適度的合理的增減衣物，俗話說“春捂秋凍”，其實是很有道理的，人們剛剛從寒冷的冬季走過來，如果氣溫一升高就脫掉棉衣，換上春裝，美則美矣，卻增加了感冒的機率。為什麼？研究表明，雖然受涼並非感冒的直接原因，但在寒冷的環境下，會造成人體免疫功能的下降，是現代醫學研究已經證明了的，因此，有時候說“感冒”是因為受涼，也並非是錯誤的說法，就連老外不也說“Catch a cold”嗎？（cold是冷的意思）

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根據氣溫，適當的增減衣物，保持身體的溫暖舒適，是預防倒春寒下發生感冒的首要因素。不要過度減少衣物，捂得太厲害，則更要不得，捂得太多，身體容易出汗，出汗後再經歷較涼的冷風一吹，更容易受涼感冒。

除了注意保暖，適度增減衣物，預防感冒還應當做到：注意衛生勤洗手，勤開窗戶多通風，溼潤檯面多消毒，適度鍛鍊增免疫。對於流感，還可以注射流感疫苗預防。