隨著時間的推移，我們都會衰老，對於女性朋友來說由於面板的新陳代謝能力變差，從而導致面板開始出現乾燥褶皺等現象。同時隨著體內脂肪的堆積，身體也漸漸出現變形，甚至身上出現了''老人味''。那麼女人上了年紀以後該如何避免“老人臭”呢？接下來就就跟隨小編一起來了解一下吧！

女人做好5件事，避免老人臭

1、保持身體清潔

不管是哪個年齡段的女性，如果不注意面板的清潔，面板很快就會變得粗糙。女性每天最應該做的事情就是保持乾淨整潔，尤其是油脂分泌較為旺盛的女性，應該使用洗面乳，沐浴露等進行輔助清潔，這樣可以防止面板出現更多的問題。

2、保持口腔衛生

女性朋友還要注意保持口腔的衛生，這是因為隨著年齡的增加，人的消化能力會不同程度下降。如果此時沒有注意口腔的清潔，容易導致口腔滋生細菌，而且胃部功能下降的時候，也容易散發出異常的味道。因此，女性朋友平時需要注意勤刷牙，早晚各刷牙一次，而且在吃完飯之後需要注意多漱口，將口腔的食物殘渣清理乾淨，這樣才能避免細菌滋生後導致口腔產生異味。一般口腔有異味的人，身上的老人味也會比較明顯。

3、多喝水

女性朋友想要避免“老人臭”需要每天喝足夠的水，不僅可以滿足機體的正常需求，還可以促進機體新陳代謝，更好的排出代謝產物。尤其是對於想要預防老年臭，以及已經有老年臭的人群。喝水可增強機體的代謝機制，對排出體內溼氣、尿酸有益，還是減少臭味產生的有效措施之一。

4、不要憋尿

女性朋友想要避免“老人臭”在平時的生活中就不要憋尿，這是因為尿液沒有及時排洩出來，對人的腎臟功能會造成影響。如果長時間存在這種壞習慣，有可能會引發腎臟病變，而腎臟病變發展過程中體內垃圾毒素堆積，同樣也會導致身上出現特殊的臭味。為了防止這些情況發生，應該注意及時排尿。

5、合理運動

很多女性最大的困惑就是身材走樣，這是由於身體裡脂肪大量堆積，從而使身體出現代謝異常、內分泌功能紊亂等惡性迴圈，久而久之身材就會漸漸變樣。運動是促進體內血液迴圈和新陳代謝最好的方法，所以堅持運動和健身的女性，抗老能力會強很多。

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