春分節氣剛過，春季過敏的朋友又開始出現症狀：眼睛癢、面板癢、鼻子不舒服。今年產生這一症狀的人比往年都多，症狀也較往年嚴重。這是因為中醫看來今年是火燥年份，給與身體面板、粘膜的刺激較之以往也要嚴重。

針對近期頻發的過敏症狀，王波大夫總結整理出以下保健方

1

春季過敏

眼部過敏：菊花7g，蟬蛻5g。

自覺口苦的用黃菊花，沒有口苦的用白菊花。煎水外洗或者內服。

鼻塞打噴嚏：薄荷5g，桑葉3g。代茶飲。

面板瘙癢：蟬蛻5g，薄荷5g。代茶飲。

乾性溼疹：蟬蛻5g，薄荷5g，滑石10g，生甘草2g。

1、 煎水20分鐘，每次喝100ml，

每日兩次，每日早7點、晚上7點喝。可連續用1到2周。

2、 或者泡水喝。

禁忌： 脾胃虛寒的人不宜長時間喝。

脾胃虛寒的典型症狀

胃冷痛纏綿，喜溫膏按，神疲乏力，手足不溫。腹瀉，可見不消化食物。

2

關於三菜水

針對眼睛分泌物多、口臭、舌苔厚，可考慮飲用—冬瓜白蘿蔔香菜水

用冬瓜(可帶皮、籽)，白蘿蔔、香菜(可帶根)選取適量，不特意要求比例，放入鍋中，加適量清水，蓋蓋兒，大火開鍋後，改小火煎15分鐘。

兒童每次取出50~70ml

成人每次取出100~150ml

每天早9點或者晚9點左右喝，每次現煎現喝

3

飲食上如何注意

日常多吃含籽多的水果或者蔬菜，如：火龍果、獼猴桃、草莓、香蕉、冬瓜、黃瓜、番茄等。

本內容與3月23日北京文藝廣播876《吃喝玩樂大搜索》節目同步。

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