腎臟是身體中很重要的器官，無論是對於女性還是男性來說，腎臟的作用都無法忽視。在日常生活中，我們總會在不知情的情況下做一些傷害腎臟的事情，雖然這些都是出於無心。但是這些行為給腎臟帶來的傷害卻是實實在在發生了，這3個行為，對腎臟的損傷很大，男性不妨多看看。

1.忽視“感冒”

感冒這一疾病，可大可小，如果在前期對病情加以控制，就不會讓感冒發酵成對身體傷害特別大的疾病，但是對於部分男性來說，感冒是一件小事。這是因為他們認為自己強壯的身體不用懼怕小小的感冒帶來的威脅，所以他們在感冒的時候，選擇不吃藥或者是隨便買點藥。藥物進入口中後，是需要通過腎臟來進行代謝的，這樣就很容易讓隨便買的藥對腎臟造成傷害。

2.不愛喝水

細心的你應該能發現，自己身邊的大多男性朋友都不是很愛喝水。而人們的身體中，水佔的比例非常高，水不僅是生命之源，也是腎臟代謝的必需物質。腎臟代謝的垃圾需要通過尿液排出，而尿液的來源主要是飲入身體裡面的水。如果每天喝水太少，尿液的生成量也會減少，腎臟代謝的垃圾就無法被及時地排出體外，從而對腎臟的健康產生威脅。

3.酒後喝濃茶

很大一部分男性朋友，都對酒情有獨鍾。在工作應酬或者是朋友聚餐時，都會喝酒，而且是喝很多酒。飲酒太多本身就會對腎臟造成很大的傷害，如果在酒醉之後又喝濃茶，那對腎臟的傷害就會加倍。這主要是因為濃茶中含有大量的茶鹼，這些茶鹼不僅起不到解酒的作用，還會影響腎臟分解酒精的能力，使得酒精停留在腎臟中，從而給腎臟造成更嚴重的影響。

損害腎臟的3種行為，你可能正在做，別大意。