隨著現代社會整體生活水平的提高，福斯的飲食逐漸脫離了"粗茶淡飯"，各種生猛海鮮、大魚大肉遍佈餐桌。但是，大魚大肉的生活並不科學，不合理的飲食和生活方式使得高血脂這樣的"富貴病"越來越多。

概括來說，高脂血症的危害是隱匿、進行性和全身性的，其危害很大。大量研究表明，血脂水平過高是加速動脈粥樣硬化多個因素中的最危險因素。高脂血症患者患有動脈粥樣硬化，進而會導致諸多相關疾病的發生，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病。此外，高脂血症也是導致高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、間歇性跛行、高尿酸血癥等。

血脂異常的病因

高脂血症一般可分為原發性和繼發性兩類。原發性高脂血症與先天性遺傳有關,多是由於單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致。繼發性高脂血症多繼發於代謝性紊亂疾病,如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進等，或與其他因素如年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神、情緒等有關。高脂血症屬中醫的"痰證""虛損""胸痺 ""眩暈"等範疇。

高血脂症狀(1)黃色瘤、角膜環和脂血癥眼底改變由於脂質區域性沉積所引起的黃色瘤較為常見，多見於眼瞼周圍扁平黃色瘤。角膜環出現於40歲以下者多伴有血脂異常。嚴重的高甘油三酯血癥可產生脂血癥眼底改變。

(2)動脈粥樣硬化脂質在血管內皮沉積引起動脈粥樣硬化,引起冠心病、腦血管病和周圍血管病變。

(3)嚴重的高膽固醇血癥有時可出現遊走性多關節炎。嚴重的高甘油二酯血癥可引起急性胰腺炎，應予重視。

哪些食物屬於低脂食物呢?

膳食中有許多低脂低糖食物，如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿、芹菜、香菜、空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、菱白、竹筍、茄子、枸杞、紫菜、海雷皮、海蔘、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、番茄等。

血脂越高壽命越短，退休院長：防治高血脂1要吃4要忌，血脂自己降

高血脂病人睡覺前有哪些禁忌? 一忌枕頭過高;二 忌睡前吃得 過飽:三忌睡前服用大劑量安眠藥、作用較強的降壓藥或血管擴張藥;四忌睡前酗酒:五忌睡前抽菸。