頭皮按摩，一個被廣為認可的對頭髮很好的生活習慣。每天抽出十分鐘，給頭皮做一次大保健 ，或者去按摩館讓工作人員幫忙按一按，每次按摩結束都會讓你感到舒適又暢爽。要堅持下去，效果肯定驚人，當然，找準穴位也是一大要點，若是胡亂地按一按，沒有對準穴位，那是起不到太大作用。

頭部主要穴點陣圖：

1 印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。

感覺：按壓有酸脹感。

2 迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻脣溝內。

主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。

感覺：區域性按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有“通氣”感。

3 水溝穴（人中穴）

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點處。

主治：常用於小兒驚風、中暑、中風、面神經麻痺、急性腰扭傷的治療與急救。

4 睛明穴

位置：目內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用於目疾病的治療與保健。

5 攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切跡處。

主治：常用於頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病症的治療與保健。

1 百會穴

位置：頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點處。

主治：昇陽固脫，振奮陽氣，清熱開竅，健腦通絡。適用於健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、中氣下陷、內臟垂脫、頭痛、高血壓、中風、久洩等病症，為人體陽氣聚會之氣。

感覺：區域性按壓有微脹感。

2 風池穴

位置：頸項後枕骨下，與乳突下緣相平，項肌外側凹陷處。

主治：袪風解表，清頭明目，通腦活絡。適用於頸項強痛，頭痛眩暈、失眠健忘、高血壓、風溼病等病症。對發熱惡寒、熱病汗不出、目赤痛、鼻塞、鼻衄、耳聾氣閉、耳鳴、牙痛、中風昏迷、口眼歪斜等病的療效也非常顯著。

感覺：區域性按壓有酸脹微痛感。

3 完骨穴

位置：在耳後乳突後下方凹陷中，與風府穴平。

主治：常用於頭痛、頸項強痛、口眼歪斜、牙痛、面頰腫痛等疾病的治療與保健。

1 太陽穴

位置：眉梢與外眼角之間，向後移1寸凹陷處。

主治：醒腦明目，袪風鎮痛，清堵除煩。適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。

感覺：區域性按壓有酸脹感，重按較痛，有時向四周發散。

2 下關穴

位置：顴弓下緣，下顎切跡之間的凹陷處，閉口取穴。

主治：下顎關節炎、面頰肌膚麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鳴耳聾等病症。

3 頰車穴

位置：下頜角前上方約一橫指處，咬牙時，咬肌隆起處。

主治：適用於下牙痛、牙關緊閉、腮腺炎、口眼歪斜等病症。

4 翳風穴

位置：在耳後乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷處。

主治：常用於耳聾、耳鳴、牙痛、顳頜關節病、面神經麻痺等疾病的治療與保健。

5 耳門穴

位置：在耳屏上切跡前方，當下頜髁狀突後緣凹陷中。

主治：耳部疾病的治療與保健。

1.若找到人體穴點陣圖解中所提及的穴道，先壓壓、捏捏面板看看。若出現壓痛/硬結/感覺敏感/色素沉澱/溫度變化等反應，即可判斷有穴道在。細節請參閱“尋找穴道的訣竅”。

2.另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指並列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。

3.手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴點陣圖解中所提及的穴道時，請以患者的指寬度來找。（另注：拇指同身寸：即患者拇指指關節的橫紋作為1寸。）