說起蘋果，它可是我們日常中最常見的一種水果了。

它不僅又脆又甜，營養價值很高，而且價格也很便宜，味道也很好，更吉祥安全的含義，所以受到很多美食家的喜愛，幾乎每個家庭都要買一些蘋果和家人分享。

俗話說：“一天一蘋果，醫生遠離我”。從這句俗語裡我們可以看到，多吃蘋果對保持身體健康能起到積極的作用。

經常吃蘋果的人，其實正悄悄改變，原來這麼多好處，愛吃的朋友有福了：

蘋果可以美白潤膚、減脂瘦身的效果。

蘋果中含有的果膠、維生素等能夠為肌膚提供營養，而且蘋果有利於溶解硫元素，可以使面板保持水分，更有光澤。

當然，吃蘋果也能起到減脂瘦身的作用，因為蘋果的熱量很低，吃蘋果可以增強飽腹感還不擔心熱量。同時，蘋果中的蘋果酸能夠促使人體內的脂肪分解，減少脂肪堆積。

不僅如此，常吃蘋果還有安眠的作用呢。

相信在這個壓力山大的社會，失眠是大家經常會遇到的事情。而蘋果中帶有的一些物質對我們的失眠得到很好的改善，所以說，每天吃蘋果也是對我們的睡眠有著很大幫助的！

小編20年雷打不動的習慣就是每天吃蘋果了，不僅面板越來越好，身材也是更加的苗條，就連鄰居都忍不住來問我是有什麼祕訣呢。

還有給大家推薦這個我經常吃的黃金奶油富士蘋果！真的是超好吃！

說起這“黃金奶油富士”，我可是強烈的推薦，前幾天去煙臺的朋友家做客，朋友家種了大批的蘋果園，便拿出這剛摘下來的黃金奶油富士招待我，我心想：看著顏色能好吃嗎？富士不是紅色的嗎？

這不吃不知道，一吃嚇一跳！從來沒有吃過這麼好吃得蘋果！

聽朋友說，這種蘋果可是十分的稀有，其他蘋果早早上市，它卻晚了45天才開始採摘，不同於常規蘋果顏色，它外表是溫柔奶黃色，比普通蘋果還大一圈，顯得飽滿豐圓。

隔著外皮15cm就能聞到一股蘋果清香，切開大多都擁有冰糖心，這樣的珍品市面上很難見到！

不是出口就是果農自己留在家招待客人了。

淡奶黃色的蘋果圓圓潤潤，皮極薄，果肉脆而多汁。剛一湊近，還有一絲淡淡的誘人奶香，脆脆生生，甜甜的口感，實在是太讓人驚豔了！

吃一口就愛上的煙臺黃金奶油富士蘋果，大家可千萬不要錯過~