黃芪作為“補氣之長”，常常以各種姿勢出現在福斯的視野，黃芪水、黃芪粥、黃芪湯、黃芪燉老母雞堪稱人蔘大補湯...只要大家能想到的應用方式，幾乎都有它的身影，可以說自古至今自帶網紅特質，這樣一味普通平凡的藥食同源的食材，卻擁有一個尊貴的稱呼——王孫，實力不容小覷。

黃芪可以幹什麼？

黃芪的藥用歷史迄今已有2000多年了，始見於漢墓馬王堆出土的帛書“五十二病方”。

中國最早的《神農本草經》把黃芪列為“上品”。

《藥性歌訣》：“黃耆入藥，為強壯劑，具有益正氣，壯脾胃，排膿止痛，活血醫危的功效。

《本草匯言》記載 “黃芪，補肺健脾，衛實斂汗，驅風運毒之藥也…”

它最大的一個功效就是補氣固表，平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現，這種情況服用黃芪就恰到好處。

有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫學稱為“表不固”，也可用黃芪來固表。所以常服黃芪可以避免經常性的感冒。

黃芪又名黃耆，氣微，味微甜，嚼之微有豆腥味，為植物和中藥材的統稱，具有補氣固表，利水退腫，託毒排膿，生肌等功效。據現代藥理研究，黃芪含有多種氨基酸、膽鹼、苦味素、甜菜鹼、鉀、鈣、鈉、硒等成分，是一味很好的中藥，有很高的營養價值。

黃芪的營養價值主要表現在以下幾個方面：

一、補氣養血。蜜炙黃芪有補氣養血，益中的功效，適用於內傷勞倦、脾虛洩瀉、氣血虧虛等症狀。

二、具有益氣固表利水消腫的作用。通過服用黃芪可以緩解平時勞累過度，睡眠不足而引起的氣虛、盜汗、自汗、疲勞或者是傷口不易癒合，潰瘍經久不愈之症。

三、可以提高肺部呼吸系統的抵抗能力。平時抵抗力差，容易發生感冒的人群，服用黃芪可以補氣益氣固表，增加抵抗力。

很多脾胃不好的朋友都會體弱、畏寒的特質，而黃芪泡水常喝可以增強身體抵抗力，提高身體的禦寒能力。

四、具有降低血液黏稠度的作用。降低血壓，保護心臟，雙向調節血糖，抗衰老，抗缺氧，抗腫瘤，增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。

五、擴張血管。黃芪能改善面板血液迴圈和營養狀況，故對慢性潰瘍久不癒合者有效。

六、利水消腫。

高血壓、血糖的患者身體容易出現水腫的情況，而黃芪泡水則可以利水消腫，堅持飲用，水腫現象會得到明顯改善。能消除腎炎患者的蛋白尿，保護肝臟，防止肝糖原減少。

總之，黃芪對人體健康十分有益，我們平時可以經常的用一些黃芪泡開水飲用，提高身體抵抗能力，可以減少發生疾病的機率。當然，黃芪不僅可以補氣，還可以推動血液流動和促進新血誕生。

七、預防心血管疾病

黃芪能夠增強心肌功能，對很多心血管疾病有著很好的預防作用，可以搭配西洋參、枸杞泡水飲用。

一說到抗衰老，估計很多女性朋友最開心了。

什麼人需要吃黃芪？

十個女人九個虛，女性因每月大姨媽造訪，生兒育女，氣血耗傷較大。

如果平時 “臉色看起來又黃又差，上多少粉都沒用；沒怎麼動就覺得很累，總想葛優躺；老愛出虛汗、一變季就感冒；手腳冰涼就像從來沒暖過”。那喝黃芪準沒錯！

除了女性群體，其他體質較差，或者有慢性疾病纏身時，如三高、鼻炎、經常出虛汗等氣虛體質的...都可以喝點黃芪來調理，但需要在醫師指導下應用。

黃芪有“三不喝”

受寒不能喝、感冒不能喝、春天不能喝。

因為黃芪是固表的，它能幫助身體關閉大門，不讓外邪入侵。但當身體已經感染了外邪的時候，再喝黃芪水，就如同將外邪留在了門內，不能往體外宣洩，顯然是不合理的。

同理，春天是生髮的季節，這時人體需要宣發，如果沒有手腳冰涼，這時再喝黃芪水也是不合適的。

次外，經期、懷孕期也不能喝。

黃芪很適合氣虛脾溼型，這種人往往自身虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而乾瘦結實的人也不宜喝。

女人常喝黃芪泡水，堅持一個月對身體有哪些好處？

最近很多朋友私信我，說自己身體虛弱，問有沒有簡單的調養方法。我給她推薦的就是堅持飲用黃芪泡水。

經驗分享：其實黃芪泡水功效非常多，不僅僅在於改善體虛，給大家分享一下真實經歷。

去年我給同事的調理建議，也是因為體虛，每天都在用枸杞、陳皮、蜂蜜等搭配著黃芪一起喝，喝的方法也很簡單，直接用生黃芪放到保溫杯中，加入枸杞等，泡開後飲用，大概喝了一個多月，身體就發生了明顯的好轉。

黃芪泡水常見搭配方法

1.黃芪紅棗枸杞茶

做法：黃芪兩片、紅棗兩粒、枸杞5g、加入少量冰糖或者蜂蜜，開水煮開即可。

功效：增強身體抵抗力，滋補肝腎，預防癌症。

2.黃芪枸杞菊花茶

做法：枸杞5~10粒，菊花兩朵，黃芪一片，開水泡服。

功效：強身養腎，養肝明目。

我們日常看到貧血的人群，屬於“氣血不足”一類，也可以通過黃芪搭配一些補血的藥材，如當歸、紅棗等來補氣血。

俗語說“常喝黃芪湯，防病保健康”，看來古人的養生訣竅是有根據的，這麼有實力的中藥，你還不趕緊pick？