如果腰椎部位出現疼痛或不適，膏藥雖然很有效，很多人卻不知道如何貼療，那麼膏藥該怎麼貼才能發揮最大的作用呢？EMMA檢索到更加科學的貼療方案，話不多說，直接上圖

按腰痛位貼膏藥

腰L4-5/L5-s1突出

位置為腰4節往下1-2釐米處是膏藥的中心點，貼緊，貼實。

腰L1-2/L2-3突出

位置為腰4節往上2-3釐米處是膏藥的中心點，貼緊，貼實。

按穴位貼膏藥

命門穴

“命門穴”歸屬督脈，位於腰部，有緩解治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退等作用；命門穴在當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

腰陽關穴

“腰陽關穴”歸屬督脈，有緩解治療腰骶痛、坐骨神經痛、月經不調、遺精、陽痿等作用，腰陽關穴在命門穴正下方約三指的位置，第4腰椎棘突下凹陷中。

腰眼穴

“腰眼穴”的作用可以強腰健腎。有緩解腰痛，腹痛，婦科病，消渴，尿頻，遺尿。腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。約在腰陽關旁側3.5公分，約4指的位置。

環跳穴

“環跳穴”在股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。主要調理：腰腿痺痛，下肢痿痺，半身不遂，風疹，腳氣，及坐骨神經痛，髖關節疾患等。

風市穴

“風市穴”的作用是運化水溼、祛風化溼，通經活絡、風市穴有祛風寒，強筋骨的作用。風市位置在直立垂手，掌心貼於大腿時，中指尖所指凹陷中，髂脛束後緣。正坐或側臥取穴。