隨著人們生活水平的提高，人們飲食有所改善，吃得好，但是平常運動很少，因此很容易患高血脂病。

這時就有人要問了，到底什麼是高血脂症？它的症狀有哪些？

高血脂症是在血液檢查中，查到甘油三酯或者膽固醇升高的一種疾病。高血脂的病人有的沒有症狀，都是體檢的時候發現的。

得了高血脂都有哪些表現呢？

高血脂的症狀，我們看見最突出的就是胖。然後我們看到面板，就是皮下，比如說肚子向心型的胖，然後從肢體一圈圈的變胖。還有看不到的會有這個內臟的胖，那往往就是在做CT，做核磁的時候可以看到，這是這種胖。

還有會在身體的表面它會留下痕跡，比如說角膜角色素的那個環，他就會在眼睛上留下這個環，還有面板的黃色素瘤，這些都可以看得到。那這高血脂影響到人體的功能的時候，會偶然的出現比如說胸悶、氣短，然後乏力、肢體麻木，在不同部位的時候就會偶爾的出現。

那高血脂隨著它的時間的變長，然後程度加重，這些症狀就會成片的出現。然後我們往往甚至還會忽視這些症狀，往往就是在查體的時候被發現。

高血脂對我們都有哪些危害呢？

第一種，會導致肝功能的損傷，長期會導致脂肪肝，甚至是肝硬化；

第二種，長期高血脂，血管就會形成動脈粥樣硬化，接著就會導致冠心病的發生；

第三種，高血脂會併發高血壓，使身體的血管更為的脆弱，容易發生中風或者是腦血栓、腦栓塞等疾病。

醫生給出1條建議，疏通血管，遠離高血脂

補充含黃花草油酸成分的油脂化合物。平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上雙向調理血脂

二、人們在日常生活中可以食用的降血脂的食物有很多

1、魚類：它含的飽和脂肪極低，特別是來自深海的冷水魚類，含有大量的W－3脂肪酸，據科學家的研究證明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA補充劑）的人，體內的膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度等都有不同程度的降低，而且還有一定的降低血壓的作用。

2、水果蔬菜。食用大量的水果蔬菜有利於降低膽固醇。儘量少吃油炸食品，堅果含油脂較多，應控制，儘量不食用肥肉、動物油、動物內臟、蛋黃。